توضیحات
Get the straight facts on nutrition, slim down, and feel great
You’ve been hearing it since you were a kid: ‘You are what you eat.’ And this wise saying is true! Good nutrition is the key to achieving and maintaining healthy weight and lifelong good healthno matter how you slice it. Nutrition For Dummies, 6th Edition is a one-size-fits-all guide to nutrition that shows you how to manage your diet so you get the most bang for your buck. This book gives you the know-how to put together a shopping list, prepare healthy foods, and easily cut calories.
The latest edition of The Dietary Guidelines for Americans encourages individuals to eat a healthful dietone that focuses on foods and beverages that help achieve and maintain a healthy weight, promote health, and prevent chronic disease. This updated edition of Nutrition For Dummies reflects the latest suggested guidelines and details in plain English so you can incorporate these recommendations for living a nutritionally sound life. You’ll get updated RDAs on vitamins and nutritional supplements; find out why you should eat more fruits, vegetables, nuts, whole grains, and other plant-based foods; understand the importance of cholesterol for brain health; get the latest information on obesity; and more.
Decipher the latest nutrition facts, labels, and guidelines
Understand why sugar is the most controversial subject in diet today
Grasp the truth about vitamin supplements and energy drinks
Make informed decisions about your own nutrition choices
An apple a day may not necessarily keep the doctor away, but with the simple guidance of Nutrition For Dummies, 6th Edition you can be on your way to living a happier, healthier, and longer life.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
حقایق مستقیم در مورد تغذیه را دریافت کنید، لاغر شوید و احساس خوبی داشته باشید از کودکی این جمله را می شنیدید: “شما همان چیزی هستید که می خورید.” و این جمله حکیمانه درست است! تغذیه خوب کلید دستیابی و حفظ وزن سالم و سلامت مادام العمر است، مهم نیست که چگونه آن را برش دهید. Nutrition For Dummies، نسخه 6 یک راهنمای یکسان برای تغذیه است که به شما نشان می دهد چگونه رژیم غذایی خود را مدیریت کنید تا بیشترین درآمد را داشته باشید. این کتاب به شما این دانش را می دهد که چگونه یک لیست خرید تهیه کنید، غذاهای سالم تهیه کنید و کالری را به راحتی کاهش دهید. آخرین ویرایش دستورالعملهای غذایی برای آمریکاییها افراد را تشویق میکند که از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنند که بر غذاها و نوشیدنیهایی تمرکز دارد که به دستیابی و حفظ وزن سالم، ارتقای سلامت و پیشگیری از بیماریهای مزمن کمک میکند. این نسخه بهروز شده Nutrition For Dummies جدیدترین دستورالعملها و جزئیات پیشنهادی را به زبان انگلیسی ساده منعکس میکند، بنابراین میتوانید این توصیهها را برای داشتن یک زندگی سالم از نظر تغذیه بگنجانید. RDA های به روز شده در مورد ویتامین ها و مکمل های غذایی دریافت خواهید کرد. دریابید که چرا باید میوه، سبزیجات، آجیل، غلات کامل و سایر غذاهای گیاهی مصرف کنید. درک اهمیت کلسترول برای سلامت مغز؛ دریافت آخرین اطلاعات در مورد چاقی؛ و بیشتر. آخرین حقایق، برچسبها و دستورالعملهای تغذیه را رمزگشایی کنید درک کنید که چرا شکر بحثبرانگیزترین موضوع رژیم امروز است حقیقت مکملهای ویتامین و نوشیدنیهای انرژیزا را درک کنید درباره انتخابهای تغذیهای خود تصمیمگیری آگاهانه بگیرید \ ممکن است یک سیب در روز نه لزوماً دکتر را دور نگه دارید، اما با راهنمایی ساده Nutrition For Dummies، نسخه ششم، میتوانید زندگی شادتر، سالمتر و طولانیتری داشته باشید.
tag : دانلود کتاب تغذیه برای آدمک ها , Download تغذیه برای آدمک ها , دانلود تغذیه برای آدمک ها , Download Nutrition For Dummies Book , تغذیه برای آدمک ها دانلود , buy تغذیه برای آدمک ها , خرید کتاب تغذیه برای آدمک ها , دانلود کتاب Nutrition For Dummies , کتاب Nutrition For Dummies , دانلود Nutrition For Dummies , خرید Nutrition For Dummies , خرید کتاب Nutrition For Dummies ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.