دانلود کتاب Performance Nutrition – عملکرد تغذیه

توضیحات

Performance Nutrition provides an overview of how nutrition can be used to maximize human performance. Starting with the end in mind, each chapter takes the reader from the science through to the practical application, making the science of sports nutrition accessible. The book shows how nutrition can be used to: reduce the risk of injury and illness for athletes; maximize strength gains in the gym; adapt effectively to endurance training; minimise the negative effects of concurrent training; improve competition performance (whether for football or for the Tour de France), and finally, lose weight safely and effectively to maximize performance. Packed full of information, each chapter takes the reader from the science through to the practical application. Illustrated with 40 diagrams and 18 tables.

————————————————————–

ترجمه ماشینی :

عملکرد تغذیه یک نمای کلی از نحوه استفاده از تغذیه برای به حداکثر رساندن عملکرد انسان ارائه می دهد. با در نظر گرفتن پایان، هر فصل خواننده را از علم به سمت کاربرد عملی می برد و علم تغذیه ورزشی را در دسترس قرار می دهد. این کتاب نشان می دهد که چگونه می توان از تغذیه برای کاهش خطر آسیب و بیماری برای ورزشکاران استفاده کرد. افزایش قدرت در ورزشگاه؛ سازگاری موثر با تمرینات استقامتی؛ به حداقل رساندن اثرات منفی آموزش همزمان؛ بهبود عملکرد مسابقات (چه برای فوتبال و چه برای تور دو فرانس)، و در نهایت، کاهش وزن ایمن و موثر برای به حداکثر رساندن عملکرد. پر از اطلاعات، هر فصل خواننده را از علم به کاربرد عملی می برد. با 40 نمودار و 18 جدول نشان داده شده است.

tag : دانلود کتاب عملکرد تغذیه , Download عملکرد تغذیه , دانلود عملکرد تغذیه , Download Performance Nutrition Book , عملکرد تغذیه دانلود , buy عملکرد تغذیه , خرید کتاب عملکرد تغذیه , دانلود کتاب Performance Nutrition , کتاب Performance Nutrition , دانلود Performance Nutrition , خرید Performance Nutrition , خرید کتاب Performance Nutrition ,