توضیحات
”This book examines the aging process, its effect on sports performance, the methods to maximize sports performance, and the unique nutritional needs of masters athletes. More importantly, the book focuses on practical ways to minimize the age-related declines in performance and health by examining ways to maximize speed, endurance, and strength development in order to slow the inevitable age-related performance decline. The insights discussed in the text enable readers to both improve performance and better understand their bodies’ responses to exercise as they age, through correct training methodology and nutritional practices”– Read more…
این کتاب به بررسی روند پیری، تأثیر آن بر عملکرد ورزشی، روشهای به حداکثر رساندن عملکرد ورزشی، و نیازهای تغذیهای منحصربهفرد ورزشکاران استاد میپردازد. مهمتر از همه، این کتاب بر روشهای عملی برای به حداقل رساندن کاهش عملکرد و سلامت مرتبط با افزایش سن با بررسی روشهایی برای به حداکثر رساندن سرعت، استقامت و رشد قدرت به منظور کاهش عملکرد اجتنابناپذیر مرتبط با سن تمرکز دارد رد شود. بینشهای مورد بحث در متن به خوانندگان این امکان را میدهد تا با افزایش سن، عملکرد بدن خود را بهبود بخشند و پاسخ بدن خود به ورزش را از طریق روششناسی صحیح تمرین و شیوههای تغذیه درک کنند.»– < span>بیشتر بخوانید…
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.