توضیحات
This daring, visionary book revolutionizes yoga practiceand makes it truly accessible to everyone, in every body, at any age, and in any state of health.
Yoga practice has so much to offer us physically, emotionally, mentally, and spiritually. But many of us feel discouraged to practice because we see young, slim, flexible, well, and able-bodied people dominating yoga spaces. Yet, yoga is truly a practice for allconferring enormous benefits to our overall well-being as our bodies change, age, and navigate various health challenges. Jivana Heyman, founder of Accessible Yoga, views yoga as a basic human rightsaying we all deserve to practice it in whatever state we find our body or mind. Accessible Yoga offers a simple, clear, and wonderfully adaptable practice for all people regardless of ability, health, and body type. Heyman has spent over twenty years sharing yoga with people of all abilities and backgrounds, and in this book, he shares his knowledge by breaking down complex yoga poses, breathing practices, meditation techniques, and yoga teachings into clearly understandable and practical tools we can use every day, regardless of our limitations or challenges.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
این کتاب جسورانه و رویایی، تمرین یوگا را متحول می کند و آن را واقعاً برای همه، در هر بدن، در هر سن و در هر وضعیت سلامتی قابل دسترس می کند. \ تمرین یوگا از نظر جسمی، عاطفی، ذهنی و معنوی چیزهای زیادی به ما ارائه می دهد. اما بسیاری از ما از تمرین دلسرد میشویم زیرا میبینیم افراد جوان، لاغر، انعطافپذیر، خوب و توانا بر فضاهای یوگا مسلط هستند. با این حال، یوگا واقعاً تمرینی است برای به ارمغان آوردن مزایای عظیمی برای سلامت کلی ما، زیرا بدن ما تغییر می کند، پیر می شود و چالش های مختلف سلامتی را پشت سر می گذارد. جیوانا هیمن، بنیانگذار یوگای دسترسی، یوگا را به عنوان یک حقوق اولیه انسانی میبیند که همه ما سزاوار آن هستیم که در هر حالتی که بدن یا ذهن خود را پیدا کنیم، آن را تمرین کنیم. یوگای قابل دسترس برای همه افراد بدون در نظر گرفتن توانایی، سلامت و نوع بدن، تمرینی ساده، واضح و فوقالعاده قابل انطباق ارائه میدهد. هیمن بیش از بیست سال را صرف اشتراک یوگا با افراد با هر توانایی و پیشینه کرده است، و در این کتاب، او دانش خود را با تجزیه ژستهای پیچیده یوگا، تمرینهای تنفس، تکنیکهای مدیتیشن و آموزههای یوگا به ابزارهایی به وضوح قابل درک و عملی به اشتراک میگذارد که میتوانیم از آنها استفاده کنیم. هر روز، صرف نظر از محدودیت ها یا چالش های ما.
tag : دانلود کتاب ژست و تمرین برای هر بدن , Download ژست و تمرین برای هر بدن , دانلود ژست و تمرین برای هر بدن , Download Poses and Practices for Every Body Book , ژست و تمرین برای هر بدن دانلود , buy ژست و تمرین برای هر بدن , خرید کتاب ژست و تمرین برای هر بدن , دانلود کتاب Poses and Practices for Every Body , کتاب Poses and Practices for Every Body , دانلود Poses and Practices for Every Body , خرید Poses and Practices for Every Body , خرید کتاب Poses and Practices for Every Body ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.