توضیحات
There is a difference between Exercise and Training. Exercise is physical activity for its own sake, a workout done for the effect it produces today, during the workout or right after you’re through. Training is physical activity done with a longer-term goal in mind, the constituent workouts of which are specifically designed to produce that goal. Training is how athletes prepare to win, and how all motivated people approach physical preparation.
Practical Programming for Strength Training 3rd Edition addresses the topic of Training. It details the mechanics of the process, from the basic physiology of adaptation to the specific programs that apply these principles to novice, intermediate, and advanced lifters.
–Each chapter completely updated
–New illustrations and graphics
–Better explanations of the proven programs that have been helping hundreds of thousands of lifters get stronger more efficiently
–Expanded Novice chapter with the details of 3 different approaches to the problem of getting stuck and special approaches for the underweight and overweight trainee
–Expanded Intermediate chapter with 18 separate programs and 11 detailed examples
–Expanded Advanced chapter with detailed examples of 9 different programs
–Expanded Special Populations chapter with example programs for women and masters lifters training through their 50s, 60s, 70s, and 80s
–Day-to-day, workout-to-workout, week-by-week detailed programs for every level of training advancement
–The most comprehensive book on the theory and practice of programming for strength training in print
Printed in a new larger format for better display of the programs, PPST3 will be an important addition to your training library.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
بین ورزش و تمرین تفاوت وجود دارد. ورزش به خاطر خودش یک فعالیت بدنی است، تمرینی که برای تاثیری که امروز ایجاد می کند، در حین تمرین یا درست بعد از اتمام تمرین انجام می شود. تمرین فعالیت بدنی است که با هدف بلندمدت در ذهن انجام می شود، تمرینات تشکیل دهنده آن به طور خاص برای رسیدن به آن هدف طراحی شده اند. تمرین نحوه آماده شدن ورزشکاران برای پیروزی و نحوه برخورد همه افراد با انگیزه برای آمادگی جسمانی است. برنامه نویسی عملی برای تمرینات قدرتی ویرایش 3 به موضوع آموزش می پردازد. جزئیات مکانیک این فرآیند، از فیزیولوژی اولیه سازگاری گرفته تا برنامههای خاصی که این اصول را برای بالابرهای مبتدی، متوسط و پیشرفته اعمال میکنند، ارائه میکند. –هر فصل کاملاً به روز شد –تصاویر و گرافیک های جدید –توضیحات بهتر در مورد برنامه های اثبات شده ای که به صدها هزار نفر از بالابرها کمک می کند تا کارآمدتر قوی تر شوند –فصل مبتدی گسترش یافته با جزئیات 3 رویکرد مختلف به مشکل گیر افتادن و رویکردهای ویژه برای کارآموز کم وزن و اضافه وزن –فصل گسترده شده متوسط با 18 برنامه جداگانه و 11 مثال مفصل –فصل پیشرفته پیشرفته با مثال های مفصل از 9 برنامه مختلف –فصل گسترده جمعیت های ویژه با برنامه های نمونه برای زنان و استادان تمرین بالابرها در دهه 50، 60، 70 و 80 سالگی — برنامه های روزانه، تمرین به تمرین، هفته به هفته برای هر سطح از پیشرفت تمرینی — جامع ترین کتاب تئوری و عملی برنامه نویسی برای تمرینات قدرتی به صورت چاپی چاپ شده در قالب بزرگتر جدید برای نمایش بهتر برنامه ها، PPST3 افزودنی مهمی به کتابخانه تمرینی شما خواهد بود.
tag : دانلود کتاب برنامه نویسی عملی برای تمرینات قدرتی، ویرایش سوم , Download برنامه نویسی عملی برای تمرینات قدرتی، ویرایش سوم , دانلود برنامه نویسی عملی برای تمرینات قدرتی، ویرایش سوم , Download Practical Programming for Strength Training, 3rd Edition Book , برنامه نویسی عملی برای تمرینات قدرتی، ویرایش سوم دانلود , buy برنامه نویسی عملی برای تمرینات قدرتی، ویرایش سوم , خرید کتاب برنامه نویسی عملی برای تمرینات قدرتی، ویرایش سوم , دانلود کتاب Practical Programming for Strength Training, 3rd Edition , کتاب Practical Programming for Strength Training, 3rd Edition , دانلود Practical Programming for Strength Training, 3rd Edition , خرید Practical Programming for Strength Training, 3rd Edition , خرید کتاب Practical Programming for Strength Training, 3rd Edition ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.