دانلود کتاب Resilience: Hard-Won Wisdom for Living a Better Life – تاب آوری: حکمت سخت به دست آمده برای داشتن یک زندگی بهتر

New York Times bestseller

Author of The Heart and the Fist

“Eric Greitens provides a brilliant and brave course of action to help navigate life’s roughest waters.” — Admiral Mike Mullen, seventeenth chairman of the Joint Chiefs of Staff

In 2012, Eric Greitens unexpectedly heard from a former Seal comrade, a brother-in-arms he hadn’t seen in a decade. Zach Walker had been one of the toughest of the tough. But ever since he returned home from war to his young family in a small logging town, he’d been struggling. Without a sense of purpose, plagued by Ptsd, and masking his pain with heavy drinking, he needed help. Zach and Eric started writing and talking nearly every day, as Eric set down his thoughts on what it takes to build resilience in our lives.

Eric’s letters—drawing on both his own experience and wisdom from ancient and modern thinkers—are now gathered and edited into this timeless guidebook. Greitens shows how we can build purpose, confront pain, practice compassion, develop a vocation, find a mentor, create happiness, and much more. Resilience is an inspiring meditation for the warrior in each of us.
 
“This book is a gift not only to Greitens’s comrades-in-arms, but to readers everywhere.” — Publishers Weekly, starred review

نیویورک تایمز پرفروش

نویسنده قلب و مشت

“اریک Greitens یک اقدام درخشان و شجاعانه برای کمک به حرکت در خشن ترین آب های زندگی ارائه می دهد.” — دریاسالار مایک مولن، هفدهمین رئیس ستاد مشترک ارتش

در سال 2012، اریک گریتنز به طور غیرمنتظره ای از یک رفیق سابق Seal، برادری که تا به حال نداشت، شنید. در یک دهه دیده شده است. زک واکر یکی از سرسخت ترین ها بود. اما از زمانی که از جنگ نزد خانواده جوانش در یک شهر کوچک درختکاری به خانه بازگشت، در حال مبارزه بود. بدون اینکه هدفی داشته باشد، گرفتار Ptsd، و پوشاندن درد خود با نوشیدن زیاد، به کمک نیاز داشت. زک و اریک تقریباً هر روز شروع به نوشتن و صحبت کردند، در حالی که اریک افکار خود را در مورد آنچه که برای ایجاد انعطاف پذیری در زندگی ما لازم است بیان کرد.

نامه های اریک—با تکیه بر تجربه و خرد او از متفکران باستانی و مدرن—اکنون جمع آوری و در این کتاب راهنمای جاودانه ویرایش شده اند. گریتنس نشان می‌دهد که چگونه می‌توانیم هدف بسازیم، با درد مقابله کنیم، شفقت را تمرین کنیم، شغلی را توسعه دهیم، مربی پیدا کنیم، شادی ایجاد کنیم و خیلی چیزهای دیگر. تاب آوری یک مراقبه الهام بخش برای جنگجو در هر یک از ما است.
 
“این کتاب هدیه ای نه تنها به همرزمان گریتنز است. ، اما برای خوانندگان در همه جا.” — Publishers Weekly، بازبینی ستاره دار