توضیحات
Drawing on the latest scientific research, this handbook introduces the essentials of sport-specific strength and conditioning programme design for over 30 different sports. Enhanced by extensive illustrations and contributions from more than 70 world-leading experts, its chapters present evidence-based best practice for sports including football, rugby, tennis, hockey, basketball, rowing, boxing, golf, swimming, cycling and weightlifting, as well as a variety of wheelchair sports.
Every chapter introduces the fundamental requirements of a particular sport – such as the physiological and biomechanical demands on the athlete – and describes a sport-specific fitness testing battery and exercise programme. Additional chapters cover the adaptation of programme design for special populations, including female athletes, young athletes and athletes with a disability. Drawing on the experiences of Olympic and Paralympic coaches and trainers, it offers original insights and practical advice from practitioners working at the highest level.
Innovative, comprehensive and truly international in scope, theRoutledge Handbook of Strength and Conditioningis vital reading for all strength and conditioning students and an invaluable reference for strength and conditioning coaches and trainers.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
این کتابچه با تکیه بر آخرین تحقیقات علمی، ملزومات طراحی برنامه های قدرتی و آماده سازی خاص ورزش را برای بیش از 30 ورزش مختلف معرفی می کند. با تصاویر و مشارکتهای گسترده بیش از ۷۰ متخصص برجسته جهان، فصلهای آن بهترین تمرینهای مبتنی بر شواهد را برای ورزشهایی از جمله فوتبال، راگبی، تنیس، هاکی، بسکتبال، قایقرانی، بوکس، گلف، شنا، دوچرخهسواری و وزنهبرداری و همچنین ارائه میکند. به عنوان انواع ورزش های ویلچر.
هر فصل الزامات اساسی یک ورزش خاص را معرفی می کند – مانند نیازهای فیزیولوژیکی و بیومکانیکی ورزشکار – و یک باتری تست تناسب اندام خاص و برنامه تمرینی را توصیف می کند. فصلهای اضافی انطباق طراحی برنامه برای جمعیتهای خاص، از جمله ورزشکاران زن، ورزشکاران جوان و ورزشکاران دارای معلولیت را پوشش میدهند. این کتاب با تکیه بر تجربیات مربیان و مربیان المپیک و پارالمپیک، بینشهای اصلی و توصیههای عملی را از تمرینکنندگانی که در بالاترین سطح کار میکنند، ارائه میکند.
کتاب راهنمای روتلج، مبتکر، جامع و واقعا بینالمللی است. کتاب قدرت و آمادگی خواندنی حیاتی برای همه دانشآموزان قدرتی و آمادهسازی و مرجعی ارزشمند برای مربیان و مربیان قدرتی و آمادهسازی است.
tag : دانلود کتاب راتلج هندبوک استحکام و شرطی سازی: برنامه نویسی ویژه ورزش برای عملکرد بالا , Download راتلج هندبوک استحکام و شرطی سازی: برنامه نویسی ویژه ورزش برای عملکرد بالا , دانلود راتلج هندبوک استحکام و شرطی سازی: برنامه نویسی ویژه ورزش برای عملکرد بالا , Download Routledge Handbook of Strength and Conditioning: Sport-Specific Programming for High Performance Book , راتلج هندبوک استحکام و شرطی سازی: برنامه نویسی ویژه ورزش برای عملکرد بالا دانلود , buy راتلج هندبوک استحکام و شرطی سازی: برنامه نویسی ویژه ورزش برای عملکرد بالا , خرید کتاب راتلج هندبوک استحکام و شرطی سازی: برنامه نویسی ویژه ورزش برای عملکرد بالا , دانلود کتاب Routledge Handbook of Strength and Conditioning: Sport-Specific Programming for High Performance , کتاب Routledge Handbook of Strength and Conditioning: Sport-Specific Programming for High Performance , دانلود Routledge Handbook of Strength and Conditioning: Sport-Specific Programming for High Performance , خرید Routledge Handbook of Strength and Conditioning: Sport-Specific Programming for High Performance , خرید کتاب Routledge Handbook of Strength and Conditioning: Sport-Specific Programming for High Performance ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.