توضیحات
A unique marriage of yoga, psychological insight and neuroscience, Sleep Recovery will give you the tools to work with your body and change your sleep–and your life–for the better.
Insomnia is reaching epidemic proportions: more than half of us will suffer from a sleep problem during our lifetimes. In this practical, compassionate guide, renowned yoga teacher and sleep specialist Lisa Sanfilippo shows how to sweep out sleep saboteurs and rest wreckers, putting in place sustainable strategies that will boost your energy during the day, and help you access a good night’s rest.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
پیوند بی نظیر یوگا، بینش روانشناختی و علوم اعصاب، بازیابی خواب ابزارهایی را در اختیار شما قرار می دهد تا با بدن خود کار کنید و خواب و زندگی تان را برای بهتر شدن تغییر دهید. \ بی خوابی در حال رسیدن به ابعاد همه گیر است: بیش از نیمی از ما در طول زندگی از مشکل خواب رنج می بریم. در این راهنمای عملی و دلسوز، معلم مشهور یوگا و متخصص خواب لیزا سانفیلیپو نشان میدهد که چگونه میتوانید خرابکاران خواب و خرابکاران را از بین ببرید، استراتژیهای پایداری را به کار ببرید که انرژی شما را در طول روز افزایش میدهد و به شما کمک میکند به یک استراحت شبانه خوب دسترسی داشته باشید.
tag : دانلود کتاب ریکاوری خواب: راه حل پنج مرحله ای یوگا برای بازگرداندن استراحت شما , Download ریکاوری خواب: راه حل پنج مرحله ای یوگا برای بازگرداندن استراحت شما , دانلود ریکاوری خواب: راه حل پنج مرحله ای یوگا برای بازگرداندن استراحت شما , Download Sleep Recovery: The Five Step Yoga Solution To Restore Your Rest Book , ریکاوری خواب: راه حل پنج مرحله ای یوگا برای بازگرداندن استراحت شما دانلود , buy ریکاوری خواب: راه حل پنج مرحله ای یوگا برای بازگرداندن استراحت شما , خرید کتاب ریکاوری خواب: راه حل پنج مرحله ای یوگا برای بازگرداندن استراحت شما , دانلود کتاب Sleep Recovery: The Five Step Yoga Solution To Restore Your Rest , کتاب Sleep Recovery: The Five Step Yoga Solution To Restore Your Rest , دانلود Sleep Recovery: The Five Step Yoga Solution To Restore Your Rest , خرید Sleep Recovery: The Five Step Yoga Solution To Restore Your Rest , خرید کتاب Sleep Recovery: The Five Step Yoga Solution To Restore Your Rest ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.