توضیحات
We need a way to simplify our stretching habits. This book does that for you. Unlike most stretching books, Stretch Therapy covers stretching on your own as well as with a partner. The text combined with photos illustrates the stretches in every way possible to make it more accessible to every person in daily life.
The stretches in this book are broken down by each body part which makes it easy to use and to find what you need in a given time. The spectrum from basic to advanced stretches are offered for the home, the office, pre and post workout, for the compromised individual and partner stretching as well. It even offers stretching routines to make it easier for you! No matter where you are on your own path to health and wellness this book can help guide you along your way.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
ما به راهی برای ساده کردن عادات کششی خود نیاز داریم. این کتاب این کار را برای شما انجام می دهد. بر خلاف بسیاری از کتابهای کششی، استرچتراپی کشش را به تنهایی و با شریک زندگی پوشش میدهد. متن ترکیب شده با عکس ها، کشش ها را به هر طریق ممکن نشان می دهد تا آن را برای هر فرد در زندگی روزمره بیشتر در دسترس قرار دهد. کشش های موجود در این کتاب توسط هر یک از اعضای بدن شکسته شده است که استفاده از آن و یافتن آنچه را که در زمان معین نیاز دارید آسان می کند. طیفی از حرکات کششی اولیه تا پیشرفته برای خانه، محل کار، قبل و بعد از تمرین، برای حرکات کششی فرد و شریک آسیب دیده نیز ارائه می شود. حتی روال های کششی را برای شما ارائه می دهد! مهم نیست که در مسیر خود به سوی سلامتی و تندرستی کجا هستید، این کتاب میتواند شما را در مسیرتان راهنمایی کند.
tag : دانلود کتاب کشش درمانی راهنمای جامعی برای کشش های فردی و کمکی , Download کشش درمانی راهنمای جامعی برای کشش های فردی و کمکی , دانلود کشش درمانی راهنمای جامعی برای کشش های فردی و کمکی , Download Stretch Therapy A Comprehensive Guide to Individual and Assisted Stretching Book , کشش درمانی راهنمای جامعی برای کشش های فردی و کمکی دانلود , buy کشش درمانی راهنمای جامعی برای کشش های فردی و کمکی , خرید کتاب کشش درمانی راهنمای جامعی برای کشش های فردی و کمکی , دانلود کتاب Stretch Therapy A Comprehensive Guide to Individual and Assisted Stretching , کتاب Stretch Therapy A Comprehensive Guide to Individual and Assisted Stretching , دانلود Stretch Therapy A Comprehensive Guide to Individual and Assisted Stretching , خرید Stretch Therapy A Comprehensive Guide to Individual and Assisted Stretching , خرید کتاب Stretch Therapy A Comprehensive Guide to Individual and Assisted Stretching ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.