توضیحات
Stretching Exercises Encyclopedia offers a general theory of muscle stretching. Anatomical pictures explain the different muscle groups involved in each exercise. A test to measure the degree of joint mobility is also included. Helpful tricks, tips and recommendations for all proficiency levels complete the encyclopedia.
Furthermore, each exercise includes information about the movement one needs to perform, the posture that one must adopt, common mistakes that should be avoided, the principal and secondary muscles worked with this exercise as well as a series of very useful tips and advice. Any athlete will realize how regular stretching can improve their physical body shape and their quality of life.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
دایره المعارف تمرینات کششی یک نظریه کلی از کشش عضلانی ارائه می دهد. تصاویر تشریحی گروه های مختلف ماهیچه ای درگیر در هر تمرین را توضیح می دهند. آزمایشی برای اندازه گیری میزان تحرک مفصل نیز گنجانده شده است. ترفندها، نکات و توصیههای مفید برای همه سطوح مهارت، دانشنامه را تکمیل میکند.
علاوه بر این، هر تمرین شامل اطلاعاتی در مورد حرکتی که باید انجام دهد، وضعیتی که فرد باید اتخاذ کند، اشتباهات رایجی که باید از آنها اجتناب شود، عضلات اصلی و ثانویه است. با این تمرین و همچنین یک سری نکات و توصیه های بسیار مفید کار کرد. هر ورزشکاری متوجه خواهد شد که چگونه حرکات کششی منظم می تواند شکل فیزیکی بدن و کیفیت زندگی آنها را بهبود بخشد.
tag : دانلود کتاب دایره المعارف تمرینات کششی , Download دایره المعارف تمرینات کششی , دانلود دایره المعارف تمرینات کششی , Download Stretching Exercises Encyclopedia Book , دایره المعارف تمرینات کششی دانلود , buy دایره المعارف تمرینات کششی , خرید کتاب دایره المعارف تمرینات کششی , دانلود کتاب Stretching Exercises Encyclopedia , کتاب Stretching Exercises Encyclopedia , دانلود Stretching Exercises Encyclopedia , خرید Stretching Exercises Encyclopedia , خرید کتاب Stretching Exercises Encyclopedia ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.