توضیحات
In the Western world over 50% of the population is categorised as overweight or obese. Many people join a gym or employ a personal trainer because they want to lose weight. The obesity epidemic is continuing to grow, and more clients are being referred to fitness professionals to help them lose weight—and these clients often have very complicated relationships with food and exercise.
The difficulty for instructors and clients alike is that the weight loss business has brought with it a wealth of data and information to try to sift through, ranging from good evidence-based research to extreme fad diets. Few know who to trust or where to start.
This guide cuts through the myths and provide straightforward, down to earth advice that is not biased and can be easily implemented. There is no single solution to weight loss, and each person’s journey is different. This book is a toolkit of resources—a one stop shop—to use to help each individual achieve their goals and make weight loss a reality.
The Complete Guide to Weight Loss takes a holistic approach—demonstrating how changes to mindset, diet, lifestyle and exercise routines can all be used to lose weight safely and effectively.
This is a practical book—and includes goal setting forms, exercise tests for clients, example food diaries, healthy food ideas, recipe ideas, functional and effective exercise programmes and links to additional resources.
This is the most comprehensive yet understandable book on weight loss available to fitness professionals and their clients, packed with simple, down to earth and easy to apply research-based advice for a sustainable routine to lose weight safely and effectively.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
در دنیای غرب بیش از 50 درصد از جمعیت به عنوان دارای اضافه وزن یا چاق طبقه بندی می شوند. بسیاری از افراد به دلیل اینکه می خواهند وزن کم کنند، به باشگاه می پیوندند یا از یک مربی شخصی استفاده می کنند. اپیدمی چاقی در حال رشد است و مشتریان بیشتری به متخصصان تناسب اندام ارجاع داده می شوند تا به آنها در کاهش وزن کمک کنند—و این مراجعین اغلب روابط بسیار پیچیده ای با غذا و ورزش دارند.
مشکل برای مربیان و مشتریان به طور یکسان این است که کسب و کار کاهش وزن با خود مجموعه ای از داده ها و اطلاعات را به همراه داشته است که از تحقیقات مبتنی بر شواهد خوب گرفته تا رژیم های غذایی بسیار مد روز را شامل می شود. تعداد کمی میدانند که به چه کسی اعتماد کنند یا از کجا شروع کنند.
این راهنما به افسانهها میپردازد و توصیههای سرراست و سادهای را ارائه میکند که مغرضانه نیستند و به راحتی قابل اجرا هستند. هیچ راه حل واحدی برای کاهش وزن وجود ندارد و سفر هر فرد متفاوت است. این کتاب مجموعهای از منابع است—فروشگاهی یکپارچه—برای کمک به هر فردی برای رسیدن به اهداف خود و تحقق کاهش وزن.
راهنمای کامل کاهش وزن یک رویکرد کل نگر و نشان می دهد که چگونه می توان از تغییرات در طرز فکر، رژیم غذایی، سبک زندگی و برنامه های ورزشی برای کاهش وزن ایمن و موثر استفاده کرد.
این یک کتاب کاربردی است—و شامل فرم های تعیین هدف، تست های ورزشی برای مشتریان است. ، به عنوان مثال خاطرات غذایی، ایده های غذایی سالم، ایده های دستور العمل، برنامه های ورزشی کاربردی و موثر و پیوندهایی به منابع اضافی.
این کتاب جامع ترین و در عین حال قابل فهم ترین کتاب در مورد کاهش وزن است که در دسترس متخصصان تناسب اندام و مشتریانشان است، که دارای کتاب های ساده و پایین است. توصیه های مبتنی بر تحقیق برای یک روال پایدار برای کاهش وزن ایمن و موثر آسان است.
tag : دانلود کتاب راهنمای کامل کاهش وزن , Download راهنمای کامل کاهش وزن , دانلود راهنمای کامل کاهش وزن , Download The Complete Guide to Weight Loss Book , راهنمای کامل کاهش وزن دانلود , buy راهنمای کامل کاهش وزن , خرید کتاب راهنمای کامل کاهش وزن , دانلود کتاب The Complete Guide to Weight Loss , کتاب The Complete Guide to Weight Loss , دانلود The Complete Guide to Weight Loss , خرید The Complete Guide to Weight Loss , خرید کتاب The Complete Guide to Weight Loss ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.