توضیحات
150 living-food recipes for a healthy lifestyle
Sprouted grains are a powerhouse of nutrition. Sprouting activates food enzymes; increases vitamin content; and neutralizes ‘antinutrients,’ such as phytic acid, that can block the absorption of minerals. Sprouts are easier to digest, and research indicates that they can help lower your cholesterol, reduce your blood pressure, and control your blood-sugar levels.
With sprouts and sprouted grain flours, you’ll boost the nutrition and flavor of all your favorite recipes, including:
Strawberry Almond Overnight Oats
Mexican Quinoa Salad
Honey Wheatberry Bread
Ancho Chile Hummus
The Everything Sprouted Grains Bookalso includes step-by-step instructions for sprouting, dehydrating, and grinding flour at home. This complete guide provides everything you need to maximize your health and vitality by adding nutrient-rich living foods to your diet.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
150 دستور غذای زنده برای سبک زندگی سالم
غلات جوانه زده نیروگاه تغذیه هستند. جوانه زدن آنزیم های غذایی را فعال می کند. محتوای ویتامین را افزایش می دهد؛ و مواد ضد مغذی مانند اسید فیتیک را خنثی می کند که می تواند مانع جذب مواد معدنی شود. جوانهها راحتتر هضم میشوند و تحقیقات نشان میدهد که میتوانند به کاهش کلسترول، کاهش فشار خون و کنترل سطح قند خون شما کمک کنند.
با جوانهها و آرد غلات جوانهزده، باعث افزایش تغذیه و طعم همه دستور العمل های مورد علاقه شما، از جمله:
جو بادام توت فرنگی یک شبه
سالاد کینوا مکزیکی
نان گندمی عسلی
Hummus Ancho Chile
The Everything Sprouted کتاب غلاتهمچنین شامل دستورالعمل های گام به گام برای جوانه زدن، کم آبی و آسیاب آرد در خانه است. این راهنمای کامل همه چیزهایی را که برای به حداکثر رساندن سلامتی و شادابی خود با افزودن غذاهای زنده سرشار از مواد مغذی به رژیم غذایی خود نیاز دارید، ارائه می دهد.
tag : دانلود کتاب کتاب همه چیز جوانه زده: راهنمای کامل معجزه دانه های جوانه زده , Download کتاب همه چیز جوانه زده: راهنمای کامل معجزه دانه های جوانه زده , دانلود کتاب همه چیز جوانه زده: راهنمای کامل معجزه دانه های جوانه زده , Download The Everything Sprouted Grains Book: A complete guide to the miracle of sprouted grains Book , کتاب همه چیز جوانه زده: راهنمای کامل معجزه دانه های جوانه زده دانلود , buy کتاب همه چیز جوانه زده: راهنمای کامل معجزه دانه های جوانه زده , خرید کتاب کتاب همه چیز جوانه زده: راهنمای کامل معجزه دانه های جوانه زده , دانلود کتاب The Everything Sprouted Grains Book: A complete guide to the miracle of sprouted grains , کتاب The Everything Sprouted Grains Book: A complete guide to the miracle of sprouted grains , دانلود The Everything Sprouted Grains Book: A complete guide to the miracle of sprouted grains , خرید The Everything Sprouted Grains Book: A complete guide to the miracle of sprouted grains , خرید کتاب The Everything Sprouted Grains Book: A complete guide to the miracle of sprouted grains ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.