توضیحات
The only conditioning book a rock climber needs!
Rock climbing is one of the most physically challenging sports, testing strength, endurance, flexibility, and stamina. Good climbers have to build and maintain each of these assets. This revised and updated edition of the classic book, Conditioning for Climbers, provides climbers of all ages and experience with the knowledge and tools to design and follow a comprehensive, personalized exercise program.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
تنها کتاب تهویهای که یک صخرهنورد به آن نیاز دارد! صخرهنوردی یکی از چالشبرانگیزترین ورزشهاست که قدرت، استقامت، انعطافپذیری و استقامت را آزمایش میکند. کوهنوردان خوب باید هر یک از این دارایی ها را بسازند و نگهداری کنند. این نسخه اصلاح شده و به روز شده کتاب کلاسیک، شرطی سازی برای کوهنوردان، دانش و ابزارهایی را برای کوهنوردان در هر سن و تجربه ای برای طراحی و دنبال کردن یک برنامه تمرینی جامع و شخصی فراهم می کند.
tag : دانلود کتاب راهنمای تمرین صخره نورد: تمرین برای قدرت، قدرت، استقامت، انعطاف پذیری و ثبات , Download راهنمای تمرین صخره نورد: تمرین برای قدرت، قدرت، استقامت، انعطاف پذیری و ثبات , دانلود راهنمای تمرین صخره نورد: تمرین برای قدرت، قدرت، استقامت، انعطاف پذیری و ثبات , Download The Rock Climber’s Exercise Guide: Training for Strength, Power, Endurance, Flexibility, and Stability Book , راهنمای تمرین صخره نورد: تمرین برای قدرت، قدرت، استقامت، انعطاف پذیری و ثبات دانلود , buy راهنمای تمرین صخره نورد: تمرین برای قدرت، قدرت، استقامت، انعطاف پذیری و ثبات , خرید کتاب راهنمای تمرین صخره نورد: تمرین برای قدرت، قدرت، استقامت، انعطاف پذیری و ثبات , دانلود کتاب The Rock Climber’s Exercise Guide: Training for Strength, Power, Endurance, Flexibility, and Stability , کتاب The Rock Climber’s Exercise Guide: Training for Strength, Power, Endurance, Flexibility, and Stability , دانلود The Rock Climber’s Exercise Guide: Training for Strength, Power, Endurance, Flexibility, and Stability , خرید The Rock Climber’s Exercise Guide: Training for Strength, Power, Endurance, Flexibility, and Stability , خرید کتاب The Rock Climber’s Exercise Guide: Training for Strength, Power, Endurance, Flexibility, and Stability ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.