توضیحات
Boost your fitness with an exercise plan you can complete anywhere
Staying active is an important part of keeping fit. But as we age, it can be harder to keep up with a fitness routine. Fitness Over 40 delivers a comprehensive method for staying in shape and improving the energy levels that may decline from aging. Find a six-week plan specially geared toward anyone over 40 looking to improve strength, balance, flexibility, and endurance.
Whether youre working out from home or at the gym, this fitness planner features workouts you can do with or without exercise equipment, so you can get started on a fitness routine that works for you.
[list]
[*]Antiaging science 101Discover the science behind aging, the benefits of exercise for the mind and body, and what to expect decade by decade.
[*]Plans tailored to youGet started on the customizable Fire It Up workout routines that target different muscle groups and keep you challenged as you grow stronger.
[*]Fitness and nutrition guidesEmpower yourself with helpful information about nutrition, supplements, and the benefits of a general fitness plan after 40.
[/list]
Age gracefully and exercise your way toward improved strength and flexibility.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
تناسب اندام خود را با یک برنامه ورزشی که می توانید در هر مکانی تکمیل کنید، تقویت کنید فعال ماندن بخش مهمی از تناسب اندام است. اما با افزایش سن، پیروی از یک روال تناسب اندام سخت تر می شود. تناسب اندام بیش از 40 یک روش جامع برای حفظ اندام و بهبود سطوح انرژی است که ممکن است با افزایش سن کاهش یابد. یک برنامه شش هفتهای را پیدا کنید که بهویژه برای افراد بالای 40 سال به دنبال بهبود قدرت، تعادل، انعطافپذیری و استقامت باشد. چه از خانه و چه در باشگاه ورزش میکنید، این برنامهریز تناسب اندام دارای تمریناتی است که میتوانید با یا بدون تجهیزات ورزشی انجام دهید، بنابراین میتوانید یک روال تناسب اندام را شروع کنید که برای شما مفید است. [لیست] [*]علم ضد پیری 101علم پشت پیری، فواید ورزش برای ذهن و بدن و آنچه را که دهه به دهه انتظار میرود، کشف کنید. [*]برنامههای متناسب با شما با روالهای تمرینی قابل تنظیم Fire It Up که گروههای ماهیچهای مختلف را هدف قرار میدهد و با قویتر شدن شما را به چالش میکشد، شروع کنید. [*]راهنماهای تناسب اندام و تغذیه با اطلاعات مفید در مورد تغذیه، مکملها و مزایای یک برنامه تناسب اندام عمومی بعد از 40 سالگی، خود را قدرتمند کنید.
tag : دانلود کتاب تناسب اندام بالای 40 سال: یک برنامه تمرینی شش هفته ای برای ایجاد استقامت، قدرت و انعطاف پذیری , Download تناسب اندام بالای 40 سال: یک برنامه تمرینی شش هفته ای برای ایجاد استقامت، قدرت و انعطاف پذیری , دانلود تناسب اندام بالای 40 سال: یک برنامه تمرینی شش هفته ای برای ایجاد استقامت، قدرت و انعطاف پذیری , Download Fitness Over 40: A Six-Week Exercise Plan to Build Endurance, Strength, & Flexibility Book , تناسب اندام بالای 40 سال: یک برنامه تمرینی شش هفته ای برای ایجاد استقامت، قدرت و انعطاف پذیری دانلود , buy تناسب اندام بالای 40 سال: یک برنامه تمرینی شش هفته ای برای ایجاد استقامت، قدرت و انعطاف پذیری , خرید کتاب تناسب اندام بالای 40 سال: یک برنامه تمرینی شش هفته ای برای ایجاد استقامت، قدرت و انعطاف پذیری , دانلود کتاب Fitness Over 40: A Six-Week Exercise Plan to Build Endurance, Strength, & Flexibility , کتاب Fitness Over 40: A Six-Week Exercise Plan to Build Endurance, Strength, & Flexibility , دانلود Fitness Over 40: A Six-Week Exercise Plan to Build Endurance, Strength, & Flexibility , خرید Fitness Over 40: A Six-Week Exercise Plan to Build Endurance, Strength, & Flexibility , خرید کتاب Fitness Over 40: A Six-Week Exercise Plan to Build Endurance, Strength, & Flexibility ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.