توضیحات
An illustrated manual for using physical movement and alignment to resolve chronic pain and tension and work with the emotions
Includes 90 exercises to work with emotions through the body and support the neck, shoulders, lower back, feet, and overall posture as well as breathing and voice
Explains how to listen to the bodys signals to discover our physical and emotional blindspots–the weaknesses and misalignments at the root of our discomfort
Draws on Zen shiatsu, Rolfing, yoga, and Gestalt psychotherapy to explain how transformation of physical structure corrects imbalances in the unconscious mind
Developed by Cathy Thompson through her many years as a bodywork therapist, the Thompson Method incorporates Zen shiatsu, Rolfing, yoga, and Gestalt psychotherapy to heal pain in the physical body both through bodywork and by recognizing the emotional blockages that often underlie chronic pain, tension, and poor alignment. In this practical manual, Thompson and her protg-daughter Tara Thompson Lewis provide a deep understanding of body mechanics and how to work with emotions through the body. They explore how to listen to the bodys signals to discover our physical and emotional blindspots–the weaknesses and misalignments at the root of our discomfort–and explain how transformation of your physical structure can correct imbalances in the unconscious mind caused by repressed memories and emotional traumas.
Offering illustrated instructions for 90 corrective alignment exercises, the authors show how to release body tensions, realign the bodys dynamic structure, work with the deep postural muscles, and support the neck, shoulders, lower back, and feet to strengthen the emotional and physical body as well as improve singing, dancing, yoga, and posture while sitting at the computer. They also explore breathing and bodywork practices to release the vocal mechanism and free the voice for more fluid and powerful self-expression.
By recognizing and releasing the deeper emotional triggers beneath our physical complaints, the Thompson Method allows you to resolve chronic pains, increase body awareness and free movement, and create the foundation for good health and well-being.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
یک کتابچه راهنمای مصور برای استفاده از حرکت و تراز فیزیکی برای رفع درد مزمن و تنش و کار با احساسات
شامل 90 تمرین برای کار با احساسات در بدن و حمایت از گردن، شانه ها، کمر، پاها و به طور کلی وضعیت بدن و همچنین تنفس و صدا
نحوه گوش دادن به سیگنال های بدن برای کشف نقاط کور فیزیکی و عاطفی ما را توضیح می دهد – ضعف ها و ناهماهنگی ها در ریشه ناراحتی ما
برگرفته از ذن شیاتسو رواندرمانی رولفینگ، یوگا و گشتالت برای توضیح چگونگی تغییر ساختار فیزیکی عدم تعادل در ضمیر ناخودآگاه را اصلاح میکند. و روان درمانی گشتالت برای التیام درد در بدن فیزیکی هم از طریق کار بدنی و هم با شناخت انسدادهای عاطفی که اغلب زمینه ساز درد مزمن، تنش و همسویی ضعیف است. در این کتابچه راهنمای عملی، تامپسون و دخترش تارا تامپسون لوئیس درک عمیقی از مکانیک بدن و نحوه کار با احساسات از طریق بدن ارائه می دهند. آنها به بررسی چگونگی گوش دادن به سیگنال های بدن بر
tag : دانلود کتاب روش تامپسون بدنسازی: همسویی ساختاری، قدرت هسته و رهاسازی احساسی , Download روش تامپسون بدنسازی: همسویی ساختاری، قدرت هسته و رهاسازی احساسی , دانلود روش تامپسون بدنسازی: همسویی ساختاری، قدرت هسته و رهاسازی احساسی , Download The Thompson Method of Bodywork: Structural Alignment, Core Strength, and Emotional Release Book , روش تامپسون بدنسازی: همسویی ساختاری، قدرت هسته و رهاسازی احساسی دانلود , buy روش تامپسون بدنسازی: همسویی ساختاری، قدرت هسته و رهاسازی احساسی , خرید کتاب روش تامپسون بدنسازی: همسویی ساختاری، قدرت هسته و رهاسازی احساسی , دانلود کتاب The Thompson Method of Bodywork: Structural Alignment, Core Strength, and Emotional Release , کتاب The Thompson Method of Bodywork: Structural Alignment, Core Strength, and Emotional Release , دانلود The Thompson Method of Bodywork: Structural Alignment, Core Strength, and Emotional Release , خرید The Thompson Method of Bodywork: Structural Alignment, Core Strength, and Emotional Release , خرید کتاب The Thompson Method of Bodywork: Structural Alignment, Core Strength, and Emotional Release ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.