توضیحات
Mindfulnessfocusing on the present moment while accepting your feelings, thoughts, and bodily sensationsis growing in popularity. You can find apps, online courses, and articles on the subject. Businesses like Google are incorporating the practice at work, resulting in lower stress levels, less frustration, fewer sick days, and less burnout. Health centers at universities are getting in on the act too, helping overly stressed students find relief.
This basic guide to mindfulness is geared toward the curious, the beginner, and the person looking for real help with the burdens of modern life. Divided into five sectionsAppreciating Mindfulness, How to Practice, Mindfulness in Action, Going Deeper, Going Even Deeperthis handy guide tells you everything you need to know to get rid of stress and gain newfound peace: how mindfulness works, how to practice it, and how to apply it in daily life.
Along with explanations of mindfulness, each chapter includes a unique guided meditation and a timeless truth that will guide the reader to deal with obstacles to practicing mindfulness, living with wisdom, and how to create unconditional happiness through mindfulness.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
تمرکز ذهن بر لحظه حال و در عین حال پذیرفتن احساسات، افکار و احساسات بدنی شما که محبوبیت روزافزونی دارد. میتوانید برنامهها، دورههای آنلاین و مقالاتی در این زمینه پیدا کنید. کسبوکارهایی مانند گوگل این تمرین را در محل کار خود به کار میگیرند و در نتیجه سطح استرس کمتر، ناامیدی کمتر، روزهای مریضی کمتر و فرسودگی شغلی کمتری را به دنبال دارد. مراکز بهداشتی در دانشگاهها نیز وارد عمل میشوند و به دانشجویانی که بیش از حد استرس دارند کمک میکنند تا تسکین پیدا کنند.
این راهنمای اولیه برای تمرکز حواس برای افراد کنجکاو، مبتدی و افرادی است که به دنبال کمک واقعی برای رفع مشکلات هستند. زندگی مدرن. به پنج بخش قدردانی از ذهن آگاهی، نحوه تمرین، تمرکز حواس در عمل، عمیق تر رفتن، حتی عمیق تر شدن تقسیم شده است این راهنمای مفید همه چیزهایی را که برای رهایی از استرس و به دست آوردن آرامش جدید نیاز دارید به شما می گوید: چگونه ذهن آگاهی کار می کند، چگونه آن را تمرین کنید و چگونه آن را تمرین کنید. برای استفاده از آن در زندگی روزمره.
همراه با توضیحات مربوط به ذهن آگاهی، هر فصل شامل یک مراقبه هدایت شده منحصر به فرد و یک حقیقت بی انتها است که خواننده را راهنمایی می کند تا با موانع تمرین ذهن آگاهی، زندگی با خرد و چگونگی مقابله با آن روبرو شود. ایجاد شادی بی قید و شرط از طریق ذهن آگاهی
tag : دانلود کتاب حقایق جاودانه برای ذهن آگاهی مدرن: راهنمای عملی برای ذهن متمرکزتر و آرام تر , Download حقایق جاودانه برای ذهن آگاهی مدرن: راهنمای عملی برای ذهن متمرکزتر و آرام تر , دانلود حقایق جاودانه برای ذهن آگاهی مدرن: راهنمای عملی برای ذهن متمرکزتر و آرام تر , Download Timeless Truths for Modern Mindfulness: A Practical Guide to a More Focused and Quiet Mind Book , حقایق جاودانه برای ذهن آگاهی مدرن: راهنمای عملی برای ذهن متمرکزتر و آرام تر دانلود , buy حقایق جاودانه برای ذهن آگاهی مدرن: راهنمای عملی برای ذهن متمرکزتر و آرام تر , خرید کتاب حقایق جاودانه برای ذهن آگاهی مدرن: راهنمای عملی برای ذهن متمرکزتر و آرام تر , دانلود کتاب Timeless Truths for Modern Mindfulness: A Practical Guide to a More Focused and Quiet Mind , کتاب Timeless Truths for Modern Mindfulness: A Practical Guide to a More Focused and Quiet Mind , دانلود Timeless Truths for Modern Mindfulness: A Practical Guide to a More Focused and Quiet Mind , خرید Timeless Truths for Modern Mindfulness: A Practical Guide to a More Focused and Quiet Mind , خرید کتاب Timeless Truths for Modern Mindfulness: A Practical Guide to a More Focused and Quiet Mind ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.