توضیحات
Cutting-edge research shows how to determine and decrease your true biological age.
What if there was a way to measure our biological age? And what if there were strategies to slow downor even reversethe aging process? The answers to these questions lie at the heart of the groundbreaking work Dr. Morgan Levine is doing in her lab at Yale.
True Age introduces readers to the latest developments in the science of aging and longevity. It provides an in-depth understanding of biological age and the methods now available to estimate our own. It helps us target an individualized plan to eat, exercise, and sleep, as well as pointing to other lifestyle practices like intermittent fasting and caloric restriction that have been shown to slow or reverse the aging process.
The goal is to guide every reader toward a personal regimen to keep them as youthful as possibleboth inside and outwith low risk, data-driven…
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
تحقیقات پیشرفته نشان می دهد که چگونه سن واقعی بیولوژیکی خود را تعیین و کاهش دهید. اگر راهی برای اندازه گیری سن بیولوژیکی ما وجود داشت چه می شد؟ و اگر استراتژی هایی برای کند کردن یا حتی معکوس کردن روند پیری وجود داشت، چه؟ پاسخ به این سؤالات در قلب کار پیشگامانه ای است که دکتر مورگان لوین در آزمایشگاه خود در ییل انجام می دهد. عصر واقعی خوانندگان را با آخرین پیشرفت ها در علم پیری و طول عمر آشنا می کند. این یک درک عمیق از سن بیولوژیکی و روش های موجود برای تخمین سن ما را ارائه می دهد. این به ما کمک میکند تا برنامهای فردی برای خوردن، ورزش و خواب داشته باشیم و همچنین به سایر شیوههای زندگی مانند روزهداری متناوب و محدودیت کالری اشاره کنیم که نشان داده شده است روند پیری را کند یا معکوس میکند. هدف این است که هر خواننده را به سمت یک رژیم شخصی راهنمایی کنید تا آنها را تا حد امکان جوان نگه دارد، چه در داخ
tag : دانلود کتاب عصر واقعی: تحقیقات پیشرفته برای کمک به عقبگرداندن ساعت , Download عصر واقعی: تحقیقات پیشرفته برای کمک به عقبگرداندن ساعت , دانلود عصر واقعی: تحقیقات پیشرفته برای کمک به عقبگرداندن ساعت , Download True Age : Cutting-Edge Research to Help Turn Back the Clock Book , عصر واقعی: تحقیقات پیشرفته برای کمک به عقبگرداندن ساعت دانلود , buy عصر واقعی: تحقیقات پیشرفته برای کمک به عقبگرداندن ساعت , خرید کتاب عصر واقعی: تحقیقات پیشرفته برای کمک به عقبگرداندن ساعت , دانلود کتاب True Age : Cutting-Edge Research to Help Turn Back the Clock , کتاب True Age : Cutting-Edge Research to Help Turn Back the Clock , دانلود True Age : Cutting-Edge Research to Help Turn Back the Clock , خرید True Age : Cutting-Edge Research to Help Turn Back the Clock , خرید کتاب True Age : Cutting-Edge Research to Help Turn Back the Clock ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.