توضیحات
International bestseller
Smart, insightful, and warm. Dr. Julie is both the expert and wise friend we all need. Lori Gottlieb,New York Timesbestselling author ofMaybe You Should Talk to Someone and co-host of the ‘Dear Therapists’ podcast?
Drawing on years of experience as a clinical psychologist, online sensation Dr Julie Smith provides the skills you need to navigate common life challenges and take charge of your emotional and mental health in her debut book.
Filled with secrets from a therapist’s toolkit, Why Has Nobody Told Me This Before teaches you how to fortify and maintain your mental health, even in the most trying of times. Dr Julie Smiths expert advice and powerful coping techniques will help you stay resilient, whether you want to manage anxiety, deal with criticism, cope with depression, build self-confidence, find motivation, or learn to forgive yourself. Why Has Nobody Told Me This Before tackles everyday issues and offers practical solutions in bite-sized, easy-to-digest entries which make it easy to quickly find specific information and guidance.
Your mental well-being is just as important as your physical well-being. Packed with proven strategies, Dr. Julies empathetic guide offers a deeper understanding of how your mind works and gives you the insights and help you need to nurture your mental health every day. Wise and practical, Why Has Nobody Told Me This Before might just change your life.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
پرفروش بین المللی
هوشمند، روشنگر، و گرم. دکتر جولی دوست متخصص و خردمندی است که همه ما به آن نیاز داریم. لوری گوتلیب،نیویورک تایمزنویسنده پرفروششاید باید با کسی صحبت کنیدو یکی از مجریان پادکست «درمانگران عزیز»
< دکتر جولی اسمیت با تکیه بر سالها تجربه به عنوان یک روانشناس بالینی، در اولین کتاب خود مهارت های لازم را برای گذر از چالش های رایج زندگی و به عهده گرفتن سلامت عاطفی و روانی خود ارائه می کند.
مملو از اسرار جعبه ابزار یک درمانگر، چرا قبلا هیچ کس این را به من نگفته است به شما می آموزد که چگونه سلامت روان خود را حتی در سخت ترین مواقع تقویت و حفظ کنید. توصیه های متخصص دکتر جولی اسمیت و تکنیک های مقابله ای قدرتمند به شما کمک می کند که انعطاف پذیر بمانید، خواه بخواهید اضطراب را مدیریت کنید، با انتقاد روبرو شوید، با افسردگی کنار بیایید، اعتماد به نفس ایجاد کنید، انگیزه پیدا کنید یا یاد بگیرید که خودتان را ببخشید. چرا هیچکس قبلاً این را به من نگفته است به مسائل روزمره رسیدگی میکند و راهحلهای عملی را در ورودیهای کوچک و قابل هضم ارائه میدهد که یافتن سریع اطلاعات و راهنماییهای خاص را آسان میکند.
سلامت روانی شما به اندازه س
tag : دانلود کتاب چرا هیچ کس قبلا این را به من نگفته است؟ , Download چرا هیچ کس قبلا این را به من نگفته است؟ , دانلود چرا هیچ کس قبلا این را به من نگفته است؟ , Download Why Has Nobody Told Me This Before? Book , چرا هیچ کس قبلا این را به من نگفته است؟ دانلود , buy چرا هیچ کس قبلا این را به من نگفته است؟ , خرید کتاب چرا هیچ کس قبلا این را به من نگفته است؟ , دانلود کتاب Why Has Nobody Told Me This Before? , کتاب Why Has Nobody Told Me This Before? , دانلود Why Has Nobody Told Me This Before? , خرید Why Has Nobody Told Me This Before? , خرید کتاب Why Has Nobody Told Me This Before? ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.