توضیحات
The main cause of hypertension or blood pressure is stress and tension. Although blood pressure can be lowered by administration of appropriate anti-hypertensive medication, many patients experience side effects that range from unpleasant symptoms such as headache, dry mouth, lethargy and depression.The relaxation and exercise components of yoga have a major role to play in the treatment and prevention of high blood pressure (hypertension). A sincere, dedicated regular practice will help the body and the mind to co-ordinate in its functions, reducing stress, anxiety, aiding balanced hormonal secretions and normalizing body metabolism. Yogasanas (yoga positions and postures), pranayama, meditation definitely help achieve the mental peace.
A section on diet which details all the aspects on food science for coping and controlling hypertension is also covered in this book. The right type of food with a balanced intake of vitamins, minerals and trace elements will help in bringing the pressure under control. The effects combined with diet, yoga, breathing and meditation as a ‘whole’ last longer and is therefore a suggestive and advantageous method for the modern life.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
علت اصلی فشار خون یا فشار خون استرس و تنش است. اگرچه فشار خون را می توان با تجویز داروهای ضد فشار خون مناسب کاهش داد، اما بسیاری از بیماران عوارض جانبی از علائم ناخوشایند مانند سردرد، خشکی دهان، بی حالی و افسردگی را تجربه می کنند. اجزای آرام سازی و ورزش یوگا نقش مهمی در درمان و پیشگیری از فشار خون بالا (فشار خون بالا). یک تمرین منظم صادقانه و اختصاصی به بدن و ذهن کمک می کند تا در عملکردهای خود هماهنگ شوند، استرس، اضطراب، کمک به ترشح هورمونی متعادل و متابولیسم بدن عادی شود. یوگاسانا (وضعیت ها و وضعیت های یوگا)، پرانایاما، مدیتیشن قطعا به دستیابی به آرامش ذهنی کمک می کند.
بخشی از رژیم غذایی که تمام جنبه های علوم غذایی برای مقابله و کنترل فشار خون را به تفصیل شرح می دهد نیز در این کتاب پوشش داده شده است. نوع مناسب غذا با مصرف متعادل ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر کمیاب به کنترل فشار کمک می کند. اثرات همراه با رژیم غذایی، یوگا، تنفس و مدیتیشن به عنوان یک “کل” طولانی تر است و بنابراین یک روش پیشنهادی و سودمند برای زندگی مدرن است.
tag : دانلود کتاب یوگا برای فشار خون بالا , Download یوگا برای فشار خون بالا , دانلود یوگا برای فشار خون بالا , Download Yoga For High Blood Pressure Book , یوگا برای فشار خون بالا دانلود , buy یوگا برای فشار خون بالا , خرید کتاب یوگا برای فشار خون بالا , دانلود کتاب Yoga For High Blood Pressure , کتاب Yoga For High Blood Pressure , دانلود Yoga For High Blood Pressure , خرید Yoga For High Blood Pressure , خرید کتاب Yoga For High Blood Pressure ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.