توضیحات
Replace fad diets for good with 10 easy steps to your rejuvenated future; from nutritional therapist and healthy eating expert Amelia Freer comes the #1 international bestseller that Grammy winner Sam Smith Instagrammed completely changed my life
Amelia Freer brings a fresh and unique voice to the field of holistic health. In this, her first book, she explains her 10 steps and provides over 25 enticing recipes to get you started on your path to optimum wellness.
As recommended by her celebrity clients, including Sam Smith, Amelia guides you gently through her 10 steps: how to detox your pantry and restock with alternatives, how to understand the differences between good and bad fats, the dangers of hidden sugar in the food we eat and how to dump the wheat (one of the demons!) from your diet. Her ideas are all backed up by the latest findings in the field of nutrition and neuroscience.
Amelia includes a mouth watering selection of recipes, from delightful breakfast alternatives, such as Almond, Apricot and Rose Yogurt, light lunch ideas such as Crunchy Crab Salad and delicious mains such as Monkfish with a Broccoli and Ginger Mash. Wow your friends with the fiendish yet healthy sweet alternatives such as the Salted Caramels.
Theres something for everyone in this book and with Amelia guiding you on the path to better health, losing weight and looking great has never been easier.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
10 گام آسان برای آینده جوان خود را جایگزین رژیم های غذایی مد روز کنید. آملیا فریر، درمانگر تغذیه و متخصص تغذیه سالم، پرفروش ترین کتاب بین المللی شماره 1 است که برنده گرمی، سام اسمیت اینستاگراممد، زندگی من را به طور کامل تغییر داد
آملیا فریر صدایی تازه و منحصر به فرد را به حوزه سلامت کل نگر به ارمغان می آورد. در این کتاب، اولین کتاب او، او 10 مرحله خود را توضیح می دهد و بیش از 25 دستور العمل جذاب را ارائه می دهد تا شما را در مسیر سلامتی بهینه شروع کنید.
همانطور که توسط مشتریان مشهور او، از جمله سم اسمیت، توصیه می شود، راهنمای آملیا شما به آرامی 10 مرحله او را طی می کنید: چگونه انبار خود را سم زدایی کنید و با جایگزین ها دوباره ذخیره کنید، چگونه تفاوت بین چربی های خوب و بد را درک کنید، خطرات قند پنهان در غذایی که می خوریم و نحوه ریختن گندم (یکی از شیاطین! ) از رژیم غذایی شما. ایده های او همه توسط آخرین یافته ها در زمینه تغذیه و علوم اعصاب پشتیبانی می شود.
آملیا شامل مجموعه ای از دستور العمل ها، از جایگزین های صبحانه لذت بخش، مانند ماست بادام، زردآلو و رز، سبک است. ایده های ناهار مانند سالاد خرچنگ ترد و غذاهای اصلی خوشمزه مانند ماهی ماهی با کلم بروکلی و پوره زنجبیل. وای دوستان خود را با جایگزین های شیرین شیطانی و در عین حال سالم مانند کارامل های نمکی.
در این کتاب چیزی برای همه وجود دارد و آملیا شما را در مسیر سلامتی بهتر، کاهش وزن و ظاهر عالی راهنمایی می کند. راحت تر بود
tag : دانلود کتاب بخور تغذیه کنید. درخشش. , Download بخور تغذیه کنید. درخشش. , دانلود بخور تغذیه کنید. درخشش. , Download Eat. Nourish. Glow. Book , بخور تغذیه کنید. درخشش. دانلود , buy بخور تغذیه کنید. درخشش. , خرید کتاب بخور تغذیه کنید. درخشش. , دانلود کتاب Eat. Nourish. Glow. , کتاب Eat. Nourish. Glow. , دانلود Eat. Nourish. Glow. , خرید Eat. Nourish. Glow. , خرید کتاب Eat. Nourish. Glow. ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.