توضیحات
TAKE YOUR LEG WORKOUTS TO THE NEXT LEVEL
No matter how experienced you are at lower body workouts, there’s always room for improvement.
Strong Legs is the ultimate guide for anyone seeking to revolutionize their training. Designed to work for both experienced and novice exercisers, it provides an in-depth guide to lower body workouts and provides exercise regimens that will give you the strength you’ve always desired. Covering all the basics, Strong Legs includes detailed workout progressions providing moderate to advanced exercises for those seeking to strengthen and tone their lower body.
With over 200 workouts, Strong Legs contains everything you need to know to finetune your regimen for the ultimate in lower body fitness. With tips on everything from muscle anatomy to the best workout equipment to buy, this is the book for anyone hoping to build the body they’ve always dreamed of.
Weak legs are epidemic due to our sedentary lifestyles. The result: knee pain, back pain, hip pain, injuries, postural problems, balance issues. The remedy? The Strong Legs workout program. Developed by best-selling fitness author and strength and conditioning expert Mike Volkmar, Strong Legs is the comprehensive guide for developing strength and power in your posterior.
These results-oriented workouts target all muscle groups from your lower body including legs and glutes. Strong Legs is a great way to change up your routine and break through plateaus. Whether you train at home in your garage gym or at the local fitness club, your workouts will never be boring again, guaranteed!
The Strong Series offers effective strategies for exercising specific muscle groups and increasing overall fitness. Utilizing practical techniques and advanced modern workout methods, each book in the Strong Series is an invaluable resource for those on the path to greater fitness.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
تمرینات پاهای خود را به سطح بعدی ببرید \ مهم نیست که چقدر در تمرینات پایین تنه تجربه دارید، همیشه جایی برای پیشرفت وجود دارد. پاهای قوی راهنمای نهایی برای هر کسی است که به دنبال ایجاد انقلابی در تمرینات خود است. طراحی شده برای ورزشکاران باتجربه و مبتدی، راهنمای عمیقی برای تمرینات پایین تنه ارائه می دهد و رژیم های ورزشی را ارائه می دهد که به شما قدرتی را می دهد که همیشه می خواستید. با پوشش تمام اصول اولیه، پاهای قوی شامل پیشرفتهای تمرینی مفصل است که تمرینهای متوسط تا پیشرفته را برای کسانی که به دنبال تقویت و لحن پایینتنه خود هستند، ارائه میدهد. \ با بیش از 200 تمرین، پاهای قوی حاوی همه چیزهایی است که برای تنظیم دقیق رژیم خود برای تناسب اندام نهایی بدن نیاز دارید. این کتاب با نکاتی در مورد همه چیز، از آناتومی عضلات گرفته تا بهترین تجهیزات تمرینی برای خرید، برای کسانی است که امیدوارند اندامی را بسازند که همیشه آرزویش را داشتهاند. ضعیف شدن پاها به دلیل سبک زندگی کم تحرک ما همه گیر شده است. نتیجه: زانو درد، کمر درد، درد لگن، صدمات، مشکلات وضعیتی، مشکلات تعادلی. راه حل؟ برنامه تمرینی پاهای قوی پاهای قوی که توسط نویسنده پرفروش تناسب اندام و متخصص قدرت و تهویه مطبوع مایک فولکمار طراحی شده است، راهنمای جامعی برای توسعه قدرت و قدرت در بدن شماست. این تمرینات نتیجه گرا تمام گروه های عضلانی پایین تنه شما از جمله پاها و باسن را هدف قرار می دهد. پاهای قوی یک راه عالی برای تغییر روال خود و شکستن فلات است. چه در خانه در سالن بدنسازی گاراژ خود تمرین کنید یا در باشگاه تناسب اندام محلی، تمرینات شما دیگر هرگز خسته کننده نخواهد بود، تضمینی! سری قوی استراتژی های موثری برای تمرین گروه های عضلانی خاص و افزایش تناسب اندام کلی ارائه می دهد. با استفاده از تکنیکهای عملی و روشهای پیشرفته تمرینی مدرن، هر کتاب در سری Strong منبع ارزشمندی برای کسانی است که در مسیر تناسب اندام بیشتر هستند.
tag : دانلود کتاب پاهای قوی برنامه همه کاره برای شکل دادن به پایین تنه شما: بیش از 200 تمرین , Download پاهای قوی برنامه همه کاره برای شکل دادن به پایین تنه شما: بیش از 200 تمرین , دانلود پاهای قوی برنامه همه کاره برای شکل دادن به پایین تنه شما: بیش از 200 تمرین , Download Strong Legs The All-In-One Program for Shaping Your Lower Body: Over 200 Workouts Book , پاهای قوی برنامه همه کاره برای شکل دادن به پایین تنه شما: بیش از 200 تمرین دانلود , buy پاهای قوی برنامه همه کاره برای شکل دادن به پایین تنه شما: بیش از 200 تمرین , خرید کتاب پاهای قوی برنامه همه کاره برای شکل دادن به پایین تنه شما: بیش از 200 تمرین , دانلود کتاب Strong Legs The All-In-One Program for Shaping Your Lower Body: Over 200 Workouts , کتاب Strong Legs The All-In-One Program for Shaping Your Lower Body: Over 200 Workouts , دانلود Strong Legs The All-In-One Program for Shaping Your Lower Body: Over 200 Workouts , خرید Strong Legs The All-In-One Program for Shaping Your Lower Body: Over 200 Workouts , خرید کتاب Strong Legs The All-In-One Program for Shaping Your Lower Body: Over 200 Workouts ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.