توضیحات
Becoming an effective strength and conditioning practitioner requires the development of a professional skills set and a thorough understanding of the scientific basis of best practice. Aimed at advanced students and novice to expert practitioners, the authors explore the latest scientific evidence and apply it to exercise selection and programming choices across the full range of areas in strength and conditioning, from strength and power, speed and agility, to aerobic conditioning.
Since the first edition of this text was written there has been extensive research which has expanded the supporting evidence base that provides the theoretical foundation for each chapter. In addition, some areas that were previously under-researched have now been expanded and some key concepts more challenged. Each chapter is written by experts with experience in a wide variety of sports, including both applied and research experience, ensuring this concise but sophisticated textbook is the perfect bridge from introductory study to effective professional practice.
While advanced concepts are explored within the book, the coach must not forget that consistency in the application of the basic principles of strength and conditioning are the foundation of athletic development. Advanced Strength and Conditioning: An Evidence-based Approach is a valuable resource for all advanced students and practitioners of strength and conditioning and fitness training.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
تبدیل شدن به یک تمرینکننده قدرتی و شرطیسازی مؤثر مستلزم توسعه مجموعه مهارتهای حرفهای و درک کامل پایههای علمی بهترین عملکرد است. نویسندگان با هدف دانشآموزان پیشرفته و تازهکار تا متخصصان، آخرین شواهد علمی را بررسی میکنند و آن را برای انتخاب ورزش و انتخابهای برنامهریزی در طیف وسیعی از زمینهها در قدرت و آمادگی، از قدرت و قدرت، سرعت و چابکی تا شرایط هوازی به کار میبرند. از زمان نگارش اولین ویرایش این متن، تحقیقات گسترده ای انجام شده است که پایه شواهد پشتیبان را که پایه های نظری هر فصل را فراهم می کند، گسترش داده است. علاوه بر این، برخی از حوزههایی که قبلاً مورد بررسی قرار نگرفته بودند، اکنون گسترش یافتهاند و برخی از مفاهیم کلیدی بیشتر به چالش کشیده شدهاند. هر فصل توسط متخصصان با تجربه در رشته های مختلف ورزشی، از جمله تجربیات کاربردی و تحقیقاتی نوشته شده است، که اطمینان حاصل می کند که این کتاب درسی مختصر اما پیچیده، پلی عالی از مطالعه مقدماتی به تمرین حرفه ای موثر است. در حالی که مفاهیم پیشرفته در کتاب مورد بررسی قرار می گیرد، مربی نباید فراموش کند که ثبات در به کارگیری اصول اولیه قدرت و آمادگی، پایه و اساس رشد ورزشی است. قدرت و آمادگی پیشرفته: یک رویکرد مبتنی بر شواهد منبع ارزشمندی برای همه دانشآموزان پیشرفته و تمرینکنندگان تمرینات قدرتی و آمادگی جسمانی و تناسب اندام است.
tag : دانلود کتاب استحکام و حالت دهنده پیشرفته , Download استحکام و حالت دهنده پیشرفته , دانلود استحکام و حالت دهنده پیشرفته , Download Advanced Strength and Conditioning Book , استحکام و حالت دهنده پیشرفته دانلود , buy استحکام و حالت دهنده پیشرفته , خرید کتاب استحکام و حالت دهنده پیشرفته , دانلود کتاب Advanced Strength and Conditioning , کتاب Advanced Strength and Conditioning , دانلود Advanced Strength and Conditioning , خرید Advanced Strength and Conditioning , خرید کتاب Advanced Strength and Conditioning ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.