توضیحات
A warm, simple, and practical guide to real and immediate help for those lost in the darkness of depression’written by someone who has experienced it and found a way out. According to the National Institute of Mental Health, more than 17 million Americans suffer from depression. For many of these millions, climbing back out of the pit of gloom seems almost impossible. Depression often leaves its victims feeling paralyzed, numb, and alone. Climbing Out of Depression is a guide for everyone who is looking for practical help. Unlike clinical books that approach depression from a theoretical, academic viewpoint, what makes this book distinctive is the fact that the author herself has suffered from depression for many years. Atkinson does not write as an expert, or as a depression counselor, but as someone who knows the feelings from close personal experience. Climbing Out of Depression is a handbook to offer immediate help for the mind, the body, and’with the author’s gentle spiritual touch’also the soul. Topics covered in Climbing Out of Depression include the causes of depression; how to take action when life becomes too difficult; dealing with negativity; overcoming fear, worry, and panic; understanding anger; coping with loss; and much more. Climbing Out of Depression is a tried-and-true tested book that incorporates strategies, tips, and success stories, many of the author herself. Written in easily grasped sections designed to be read for the limited concentration spans that often accompany depression, Atkinson leads the reader through the ‘why’ of depression and then offers ‘how-to’ suggestions based on firsthand proven techniques. Reading this book is similar to having a conversation with a compassionate friend, one who has ‘been there’ and knows what to say and how to help.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
راهنمای گرم، ساده و کاربردی برای کمک واقعی و فوری برای کسانی که در تاریکی افسردگی گم شده اند، توسط شخصی نوشته شده است که آن را تجربه کرده و راهی برای خروج پیدا کرده است. طبق گزارش موسسه ملی سلامت روان، بیش از 17 میلیون آمریکایی از افسردگی رنج می برند. برای بسیاری از این میلیونها، بازگشت از گودال تاریکی تقریباً غیرممکن به نظر میرسد. افسردگی اغلب باعث می شود قربانیان خود احساس فلج، بی حسی و تنهایی کنند. صعود از افسردگی راهنمای همه کسانی است که به دنبال کمک عملی هستند. برخلاف کتابهای بالینی که از دیدگاه نظری و آکادمیک به افسردگی میپردازند، آنچه این کتاب را متمایز میکند این است که خود نویسنده سالها از افسردگی رنج میبرد. اتکینسون بهعنوان یک متخصص یا مشاور افسردگی نمینویسد، بلکه بهعنوان کسی که احساسات را از روی تجربه شخصی نزدیک میداند، مینویسد. کتاب راهنما Climbing Out of Depression برای ارائه کمک فوری به ذهن، بدن و «با لمس ملایم معنوی نویسنده» و همچنین روح است. موضوعات پوشش داده شده در صعود از افسردگی شامل علل افسردگی است. چگونه وقتی زندگی خیلی سخت می شود اقدام کنیم. برخورد با منفی گرایی؛ غلبه بر ترس، نگرانی و وحشت؛ درک خشم؛ مقابله با ضرر؛ و خیلی بیشتر. کتاب صعود از افسردگی یک کتاب آزمایش شده و آزمایش شده است که استراتژی ها، نکات و داستان های موفقیت بسیاری از خود نویسنده را در خود جای داده است. اتکینسون که در بخشهایی که به راحتی قابل درک است برای خواندن برای فواصل تمرکز محدود که اغلب با افسردگی همراه است، نوشته شده است، خواننده را از «چرا» افسردگی راهنمایی میکند و سپس پیشنهادات «چگونگی» را بر اساس تکنیکهای اثبات شده دست اول ارائه میدهد. خواندن این کتاب شبیه گفتگو با یک دوست دلسوز است، کسی که «آنجا بوده است» و می داند چه بگوید و چگونه کمک کند.
tag : دانلود کتاب رهایی از افسردگی: راهنمای عملی برای کمک واقعی و فوری , Download رهایی از افسردگی: راهنمای عملی برای کمک واقعی و فوری , دانلود رهایی از افسردگی: راهنمای عملی برای کمک واقعی و فوری , Download Climbing out of depression: a practical guide to real and immediate help Book , رهایی از افسردگی: راهنمای عملی برای کمک واقعی و فوری دانلود , buy رهایی از افسردگی: راهنمای عملی برای کمک واقعی و فوری , خرید کتاب رهایی از افسردگی: راهنمای عملی برای کمک واقعی و فوری , دانلود کتاب Climbing out of depression: a practical guide to real and immediate help , کتاب Climbing out of depression: a practical guide to real and immediate help , دانلود Climbing out of depression: a practical guide to real and immediate help , خرید Climbing out of depression: a practical guide to real and immediate help , خرید کتاب Climbing out of depression: a practical guide to real and immediate help ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.