توضیحات
‘A practical, science-informed, and gently humorous compilation of self-help tools to for emotional regulation and overcoming difficulties’–;Introduction: Shit’s fucked — What exactly do you mean by coping? — How do coping skills work? — Basic coping, Navy SEAL style — Types of coping skills — Internal judo skills — Mitigate the bullshit skills — Find the pony skills — Cope onward — Helping others cope — An empowering conclusion before you face the world. — Contents, page [4].;Introduction — How do coping skills work? — Basic coping, navy seal style — Types of coping skills — References.;Most of us don’t have great coping skills, and turn instead to addictions, zoning out, or freaking out. Faith offers a range of healthier strategies for getting through tough moments, gaining perspective, and shifting your attitude. — adapted from back cover
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
“مجموعه ای عملی، علمی، و به آرامی طنزآمیز از ابزارهای خودیاری برای تنظیم عاطفی و غلبه بر مشکلات”–؛ مقدمه: گنده است — دقیقاً منظور شما از مقابله چیست؟ — مهارت های مقابله ای چگونه کار می کنند؟ — مقابله اولیه، سبک Navy SEAL — انواع مهارت های مقابله ای — مهارت های جودوی داخلی — کاهش مهارت های مزخرف — یافتن مهارت های پونی — مقابله به جلو — کمک به دیگران برای مقابله — نتیجه گیری قدرتمند قبل از اینکه با دنیا روبرو شوید . — مطالب، صفحه [4].؛ مقدمه — مهارت های مقابله ای چگونه کار می کنند؟ — مقابله اولیه، سبک مهر دریایی — انواع مهارت های مقابله ای — مراجع. اکثر ما مهارت های مقابله ای عالی نداریم و در عوض به اعتیاد، منطقه بندی کردن یا ترسیدن روی می آوریم. Faith طیف وسیعی از استراتژیهای سالمتر را برای پشت سر گذاشتن لحظات سخت، به دست آوردن دیدگاه و تغییر نگرش ارائه میدهد. – اقتباس از پشت جلد
tag : دانلود کتاب مهارت های مقابله ای: ابزارها و تکنیک ها برای هر موقعیت استرس زا , Download مهارت های مقابله ای: ابزارها و تکنیک ها برای هر موقعیت استرس زا , دانلود مهارت های مقابله ای: ابزارها و تکنیک ها برای هر موقعیت استرس زا , Download Coping skills: tools & techniques for every stressful situation Book , مهارت های مقابله ای: ابزارها و تکنیک ها برای هر موقعیت استرس زا دانلود , buy مهارت های مقابله ای: ابزارها و تکنیک ها برای هر موقعیت استرس زا , خرید کتاب مهارت های مقابله ای: ابزارها و تکنیک ها برای هر موقعیت استرس زا , دانلود کتاب Coping skills: tools & techniques for every stressful situation , کتاب Coping skills: tools & techniques for every stressful situation , دانلود Coping skills: tools & techniques for every stressful situation , خرید Coping skills: tools & techniques for every stressful situation , خرید کتاب Coping skills: tools & techniques for every stressful situation ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.