توضیحات
The kick-start fat loss programme from the UK’s leading Diet and Movement Specialist, Joanna Hall, plus the UK’s biggest-selling calorie counter, now available for the first time in a single volume to help you shift those Christmas pounds! Everyone has those times when they want to lose their love handles quickly to get back in their jeans, lose weight put on over Christmas, or look fantastic for a special occasion or a holiday. Joanna Hall shows you how to achieve this with her Drop a Size in Two Weeks Flat! tried and tested programme: A 14 day ‘Get a Grip’ plan A great ‘maintenance’ system: how to keep your body trim in the long term using a simple points system, so you can eat the foods you want while following Joanna’s no carbs after 5pm rule ‘Damage Limitation’ tips: how to minimize the harm when away on business trips, cooking for a family, entertaining or eating out. With over 700,000 copies sold, Collins Gem Calorie Counter is the UK’s top-selling calorie counter. The perfect companion when you’re following a calorie-controlled diet. This improved edition takes in new areas: Kids’ food, Fast Food and Family Favourites.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
شروع برنامه کاهش چربی توسط متخصص تغذیه و تحرک پیشرو در بریتانیا، جوآنا هال، به علاوه پرفروش ترین کالری شمار در بریتانیا، اکنون برای اولین بار در یک جلد موجود است تا به شما کمک کند تا پوندهای کریسمس را تغییر دهید! هرکسی مواقعی دارد که میخواهد به سرعت دستگیرههای عشق خود را از دست بدهد تا دوباره شلوار جین خود را بپوشند، وزن خود را در کریسمس کاهش دهند یا برای یک موقعیت خاص یا تعطیلات فوقالعاده به نظر برسند. جوآنا هال به شما نشان می دهد که چگونه می توانید با Drop a Size در دو هفته صاف به این هدف برسید! برنامه آزمایش شده و آزمایش شده: یک برنامه ۱۴ روزه «دریافت کن» یک سیستم «نگهداری» عالی: چگونه بدن خود را در درازمدت با استفاده از یک سیستم امتیازدهی ساده حفظ کنید، بنابراین می توانید غذاهایی را که می خواهید بخورید در حالی که از کربوهیدرات های جوانا پیروی می کنید. نکات مربوط به قانون «محدودیت آسیب» بعد از ساعت 5 بعدازظهر: چگونه هنگام دوری از سفرهای کاری، آشپزی برای خانواده، سرگرمی یا صرف غذا در بیرون از خانه، آسیب را به حداقل برسانیم. با بیش از 700000 نسخه فروخته شده، شمارشگر کالری کالینز جم پرفروش ترین کالری شمار در بریتانیا است. هنگامی که از یک رژیم غذایی کنترل شده با کالری پیروی می کنید، همراهی عالی است. این نسخه بهبودیافته حوزه های جدیدی را شامل می شود: غذای کودکان، فست فود و موارد دلخواه خانواده.
tag : دانلود کتاب یک سایز را در عرض دو هفته صاف کنید! به علاوه مجموعه کالری شماری کالینز GEM , Download یک سایز را در عرض دو هفته صاف کنید! به علاوه مجموعه کالری شماری کالینز GEM , دانلود یک سایز را در عرض دو هفته صاف کنید! به علاوه مجموعه کالری شماری کالینز GEM , Download Drop a Size in Two Weeks Flat! plus Collins GEM Calorie Counter Set Book , یک سایز را در عرض دو هفته صاف کنید! به علاوه مجموعه کالری شماری کالینز GEM دانلود , buy یک سایز را در عرض دو هفته صاف کنید! به علاوه مجموعه کالری شماری کالینز GEM , خرید کتاب یک سایز را در عرض دو هفته صاف کنید! به علاوه مجموعه کالری شماری کالینز GEM , دانلود کتاب Drop a Size in Two Weeks Flat! plus Collins GEM Calorie Counter Set , کتاب Drop a Size in Two Weeks Flat! plus Collins GEM Calorie Counter Set , دانلود Drop a Size in Two Weeks Flat! plus Collins GEM Calorie Counter Set , خرید Drop a Size in Two Weeks Flat! plus Collins GEM Calorie Counter Set , خرید کتاب Drop a Size in Two Weeks Flat! plus Collins GEM Calorie Counter Set ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.