توضیحات
‘Well written and scrupulously researched, this breezy guide lobbies for an all-encompassing approach to improving one’s lifestyle…Rath’s ’30-Day Guide’…is clear and actionable.‘ –Kirkusreview
NEW YORK TIMESBESTSELLER
From the author ofStrengthsFinder 2.0, How Full Is Your Bucket?, Strengths Based Leadership,andWellbeingcomes atransformative book and online application that will improve your health for years to come. While Tom’s bestsellers on strengths and well-being have inspired more than 5 million people in the last decade,Eat Move Sleepreveals his greatest passion and expertise.Quietly managing a serious illness for more than 20 years, Tom has assembled a wide range of information on the impact of eating, moving, and sleeping. Written in his classic conversational style,Eat Move Sleepfeatures the most proven and practical ideas from his research. This remarkably quick read offers advice that is comprehensive yet simple and often counterintuitive but always credible.Eat Move Sleepwill help you make good decisions automatic — in all three of these interconnected areas. With every bite you take, you will make better choices. You will move a lot more than you do today. And you will sleep better than you have in years.More than a book,Eat Move Sleepis a new way to live.
ترجمه ماشینی :
‘
که به خوبی نوشته شده و به طرز فجیعی مورد بررسی قرار گرفته است ، این راهنمای نسیم برای یک رویکرد همه جانبه برای بهبود شیوه زندگی شخص لابی می کند … “راهنمای روز” Rath “… واضح و عملی است . York Times پرفروش
از نویسنده
Strengthsfinder 2.0 ، سطل شما چقدر کامل است؟ ، رهبری مبتنی بر نقاط قوت ، و
بهزیستی می آید کتاب و برنامه های آنلاین آتانسور می شود که سلامت شما را برای سالهای آینده بهبود می بخشد. در حالی که پرفروش های تام در مورد نقاط قوت و بهزیستی بیش از 5 میلیون نفر را در دهه گذشته الهام بخش کرده اند ، می خوریم Move Sleep بزرگترین اشتیاق و تخصص خود را نشان می دهد. طیف گسترده ای از اطلاعات را در مورد تأثیر غذا خوردن ، حرکت و خواب مونتاژ کرده است. در سبک مکالمه کلاسیک خود نوشته شده است ، Eat Move Sleep دارای اثبات شده ترین و عملی ترین ایده های تحقیقات او است. این خواندن بسیار سریع توصیه هایی را ارائه می دهد که جامع و در عین حال ساده و غالباً ضد انعطاف پذیر اما همیشه معتبر است. با هر موردی که می گیرید ، انتخاب های بهتری خواهید داشت. شما خیلی بیشتر از امروز حرکت خواهید کرد. و شما بهتر از سالها خواهید خوابید.
tag : دانلود کتاب بخورید خواب حرکت: انتخاب های کوچک چگونه منجر به تغییرات بزرگ می شوند , Download بخورید خواب حرکت: انتخاب های کوچک چگونه منجر به تغییرات بزرگ می شوند , دانلود بخورید خواب حرکت: انتخاب های کوچک چگونه منجر به تغییرات بزرگ می شوند , Download Eat Move Sleep: How Small Choices Lead to Big Changes Book , بخورید خواب حرکت: انتخاب های کوچک چگونه منجر به تغییرات بزرگ می شوند دانلود , buy بخورید خواب حرکت: انتخاب های کوچک چگونه منجر به تغییرات بزرگ می شوند , خرید کتاب بخورید خواب حرکت: انتخاب های کوچک چگونه منجر به تغییرات بزرگ می شوند , دانلود کتاب Eat Move Sleep: How Small Choices Lead to Big Changes , کتاب Eat Move Sleep: How Small Choices Lead to Big Changes , دانلود Eat Move Sleep: How Small Choices Lead to Big Changes , خرید Eat Move Sleep: How Small Choices Lead to Big Changes , خرید کتاب Eat Move Sleep: How Small Choices Lead to Big Changes ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.