توضیحات
AMPLIFY YOUR PILATES WORKOUT USING PROPS Pilates gets even better when paired with these simple accessories. Pilates expert Ellie Herman shows how to intensify and enhance your matwork routine: The elastic exercise band increases resistance The ethafoam roller creates stability challenges The Magic Circle gives a great inner thigh workout Each movement is explained with clear captions and easy-to-follow photo sequences. Special programs for strains, injuries and chronic problems are also featured. In addition to strengthening and toning your body, Pilates with props helps you: Build balance Release tension Alleviate pain Rehabilitate injuries
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
تمرینات پیلاتس خود را با استفاده از لوازم جانبی تقویت کنید پیلاتس زمانی که با این لوازم جانبی ساده جفت شود حتی بهتر می شود. الی هرمان، متخصص پیلاتس، نحوه تشدید و تقویت روتین تمرینی خود را نشان میدهد: نوار تمرینی الاستیک مقاومت را افزایش میدهد غلتک اتافوم چالشهای پایداری ایجاد میکند دایره جادویی یک تمرین عالی برای داخل ران ارائه میدهد. . برنامه های ویژه ای برای فشارها، آسیب ها و مشکلات مزمن نیز ارائه شده است. علاوه بر تقویت و تقویت بدن، پیلاتس با لوازم جانبی به شما کمک می کند: ایجاد تعادل تنش را رها کنید درد را کاهش دهید آسیب دیدگی را بازسازی کنید.
tag : دانلود کتاب راهنمای گام به گام مصور کتاب پیلاتس الی هرمان , Download راهنمای گام به گام مصور کتاب پیلاتس الی هرمان , دانلود راهنمای گام به گام مصور کتاب پیلاتس الی هرمان , Download Ellie Herman's Pilates Props Workbook Illustrated Step-by-Step Guide Book , راهنمای گام به گام مصور کتاب پیلاتس الی هرمان دانلود , buy راهنمای گام به گام مصور کتاب پیلاتس الی هرمان , خرید کتاب راهنمای گام به گام مصور کتاب پیلاتس الی هرمان , دانلود کتاب Ellie Herman's Pilates Props Workbook Illustrated Step-by-Step Guide , کتاب Ellie Herman's Pilates Props Workbook Illustrated Step-by-Step Guide , دانلود Ellie Herman's Pilates Props Workbook Illustrated Step-by-Step Guide , خرید Ellie Herman's Pilates Props Workbook Illustrated Step-by-Step Guide , خرید کتاب Ellie Herman's Pilates Props Workbook Illustrated Step-by-Step Guide ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.