توضیحات
HIIT, or High-Intensity Interval Training, is a new workout trend that involves short, intense bursts of exercise following by periods of lower-intensity exercise or rest. The science behind HIIT is that through these intense bursts of activity, the body burns more calories in a shorter period of time than traditional exercise routines that take longer and provide less fat-burning benefits. Although HIIT may just sound like another trend, there’s considerable science that says the benefits are real, and it’s considered to be one of the most efficient and effective ways to get in top physical condition and burn more fat in less time. Idiot’s Guides: High Intensity Interval Training is a full color, visual guide that is packed with over 80 exercises, structured routines, and fun yet intense programs that can be done anywhere, and at any time. Step-by-step, readers will learn how to do exercises the right way and reach a new level of fitness and reap fitness benefits that other, more traditional workouts can’t offer.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
HIIT یا تمرین تناوبی با شدت بالا، یک روند تمرینی جدید است که شامل تمرینات کوتاه و شدید و پس از دورههایی از ورزش یا استراحت با شدت کمتر است. علم پشت HIIT این است که از طریق این فعالیتهای شدید، بدن کالری بیشتری را در مدت زمان کوتاهتری نسبت به تمرینهای معمولی که زمان بیشتری طول میکشد و فواید چربی سوزی کمتری را ارائه میدهد، میسوزاند. اگرچه HIIT ممکن است مانند روند دیگری به نظر برسد، اما علم قابل توجهی وجود دارد که میگوید فواید آن واقعی است و یکی از کارآمدترین و مؤثرترین راهها برای رسیدن به شرایط بدنی عالی و سوزاندن چربی بیشتر در زمان کمتر در نظر گرفته میشود. راهنماهای احمق: تمرین اینتروال با شدت بالا یک راهنمای تصویری کامل رنگی است که حاوی بیش از 80 تمرین، روالهای منظم و برنامههای سرگرمکننده و در عین حال شدید است که میتوان آن را در هر مکان و در هر زمان انجام داد. خوانندگان گام به گام یاد خواهند گرفت که چگونه تمرینات را به روش صحیح ا
tag : دانلود کتاب تمرینات تناوبی با شدت بالا , Download تمرینات تناوبی با شدت بالا , دانلود تمرینات تناوبی با شدت بالا , Download High Intensity Interval Training Book , تمرینات تناوبی با شدت بالا دانلود , buy تمرینات تناوبی با شدت بالا , خرید کتاب تمرینات تناوبی با شدت بالا , دانلود کتاب High Intensity Interval Training , کتاب High Intensity Interval Training , دانلود High Intensity Interval Training , خرید High Intensity Interval Training , خرید کتاب High Intensity Interval Training ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.