توضیحات
Have you ever felt happier after a walk in the woods or fiddling with houseplants but your hectic life stressed you out again? In our rushed, tech-based, indoor society, we may yearn for a break but only manage to get through a noisy day and collapse in bed. Regaining a peaceful mind seems beyond reach. But what if there were easy, low-cost activities to heal the soul? What if we could regularly access tranquility? How would we do that? The answer may be in the simplest, most abundant thing all around us: plants.
Plants are like a magic pill for our mental health. Growing science tells us they lower heart rates, make us more relaxed and productive, boost our immune system, help us live longer, and provide air, food, fragrance, and beauty. In Leaf Your Troubles Behind: How to Destress and Grow Happiness Through Plants, horticulturalist Karen Hugg draws on the science and two decades of professional gardening experience to help readers reduce stress and increase happiness.
Through her original, approachable system of ‘Green Leisure,’ you will
discover nature’s scientifically proven power to heal us from stress
explore what ‘green leisure’ activities are right for you
create a soothing green lounge at home, either via plants or just photos and dcor
gain confidence in growing low-maintenance but rewarding plants, indoors and out
develop ‘green leisure’ habits to ensure care for your soul any time of year
With personal stories, the latest research, and fun easy-to-do activities, Karen guides readers in delving into the wonders of plants while ‘leafing’ their daily stress behind and growing joy.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
آیا تا به حال بعد از پیاده روی در جنگل یا بازی با گیاهان آپارتمانی احساس شادی بیشتری کرده اید اما زندگی پرمشغله تان دوباره به شما استرس وارد کرده است؟ در جامعهی سرپوشیدهمان که مبتنی بر فناوری است، ممکن است آرزوی استراحت داشته باشیم، اما فقط میتوانیم یک روز پر سر و صدا را پشت سر بگذاریم و در رختخواب فرو بریم. به نظر می رسد بازیابی یک ذهن آرام دور از دسترس است. اما اگر فعالیتهای آسان و کمهزینهای برای شفای روح وجود داشت، چه؟ چه می شد اگر می توانستیم به طور منظم به آرامش دسترسی داشته باشیم؟ چگونه این کار را انجام دهیم؟ پاسخ ممکن است در ساده ترین و فراوان ترین چیز در اطراف ما باشد: گیاهان. گیاهان مانند یک قرص جادویی برای سلامت روان ما هستند. علم رو به رشد به ما می گوید که آنها ضربان قلب را کاهش می دهند، ما را آرام تر و پربازده تر می کنند، سیستم ایمنی ما را تقویت می کنند، به ما کمک می کنند طولانی تر زندگی کنیم و هوا، غذا، عطر و زیبایی را فراهم می کنند. کارن هاگ، باغبان، در کتاب «مشکلات خود را پشت سر بگذارید: چگونه می توان شادی را از طریق گیاهان افسرده و رشد کرد» از علم و دو دهه تجربه حرفه ای باغبانی استفاده می کند تا به خوانندگان کمک کند استرس را کاهش دهند و شادی را افزایش دهند. \ از طریق سیستم اصلی و قابل دسترس او “زندگی اوقات فراغت سبز”، \ قدرت علمی اثبات شده طبیعت برای درمان استرس ما را کشف خواهید کرد کشف کنید که چه فعالیتهای “فرغت سبز” برای شما مناسب است یک سالن استراحت سبز آرامش بخش در خانه ایجاد کنید. گیاهان یا فقط عکسها و دکورها در پرورش گیاهان کممیزان اما پرارزش، در داخل و خارج از خانه، اعتماد به نفس پیدا کنید عادتهای «فرغت سبز» را ایجاد کنید تا از مراقبت از روح خود در هر زمان از سال اطمینان حاصل کنید \ با داستانهای شخصی، آخرین تحقیقات و سرگرمی کارن خوانندگان را در انجام فعالیتهای آسان راهنمایی میکند تا در شگفتیهای گیاهان غوطهور شوند و در عین حال استرس روزانهشان را پشت سر بگذارند و شادی را افزایش دهند.
tag : دانلود کتاب مشکلات خود را پشت سر بگذارید , Download مشکلات خود را پشت سر بگذارید , دانلود مشکلات خود را پشت سر بگذارید , Download Leaf Your Troubles Behind Book , مشکلات خود را پشت سر بگذارید دانلود , buy مشکلات خود را پشت سر بگذارید , خرید کتاب مشکلات خود را پشت سر بگذارید , دانلود کتاب Leaf Your Troubles Behind , کتاب Leaf Your Troubles Behind , دانلود Leaf Your Troubles Behind , خرید Leaf Your Troubles Behind , خرید کتاب Leaf Your Troubles Behind ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.