توضیحات
Mindfulness is a powerful practice that can change lives—but mindfulness alone isn’t enough to completely change the way a brain works. In order to thrive, people need to practice both mindfulness and compassion. Written by the founder of compassion-focused therapy (CFT), Paul Gilbert and former Buddhist monk, Choden, Mindful Compassion is a unique blending of evolutionary and Buddhist psychology designed to help readers develop compassion toward themselves and others in order to end toxic self-criticism, heal trauma and shame, feel worthy and loveable, and live happier, healthier lives.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
ذهنآگاهی تمرین قدرتمندی است که میتواند زندگیها را تغییر دهد، اما ذهن آگاهی به تنهایی برای تغییر کامل نحوه عملکرد مغز کافی نیست. برای پیشرفت، افراد نیاز به تمرین ذهن آگاهی و شفقت دارند. نوشته شده توسط بنیانگذار درمان متمرکز بر شفقت (CFT)، پل گیلبرت و راهب بودایی سابق، چودن، شفقت ذهنی ترکیبی منحصر به فرد از روانشناسی تکاملی و بودایی است که به خوانندگان کمک می کند تا نسبت به خود و دیگران به منظور پایان دادن به خود سمی، شفقت ایجاد کنند. انتقاد، تروما و شرم را التیام می بخشد، احساس ارزشمندی و دوست داشتنی می کند و زندگی شادتر و سالم تری دارد.
tag : دانلود کتاب شفقت آگاهانه , Download شفقت آگاهانه , دانلود شفقت آگاهانه , Download Mindful Compassion Book , شفقت آگاهانه دانلود , buy شفقت آگاهانه , خرید کتاب شفقت آگاهانه , دانلود کتاب Mindful Compassion , کتاب Mindful Compassion , دانلود Mindful Compassion , خرید Mindful Compassion , خرید کتاب Mindful Compassion ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.