توضیحات
Rest easy with this collection of over 50 powerful restorative techniques.
Good sleep—the kind that leaves you with increased mental clarity, steady energy, and excitement for the day ahead—can be elusive. But it’s within reach: vibrational energy healer and meditation instructor Valerie Oula has put together over fifty rituals for winding down, drifting off, and improving the quality of your rest. Her practice includes:
• guided meditations and visualizations to help you center yourself
• breathwork for calming an anxious mind
• tapping, or working with meridians, to cleanse your energy centers
• mantras and intention-setting practices for clear focus and an easier wake up routine
Rest Rituals is an easy-to-use guide for anyone who wants to sleep with tranquility and ease.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
با این مجموعه از بیش از 50 تکنیک قدرتمند ترمیمی آسوده خاطر باشید.
خواب خوب—نوعی که باعث افزایش وضوح ذهنی، انرژی ثابت و هیجان برای روز آینده می شود— می تواند گریزان باشد. اما در دسترس است: شفابخش انرژی ارتعاشی و مربی مدیتیشن، والری اولا، بیش از پنجاه آیین را برای خاتمه دادن، دور شدن، و بهبود کیفیت استراحت شما گرد هم آورده است. تمرین او شامل موارد زیر است:
• مدیتیشنها و تجسمهای هدایتشده برای کمک به تمرکز بر خود
• تنفس برای آرام کردن ذهن مضطرب
• ضربه زدن یا کار با نصف النهارها برای پاکسازی مراکز انرژی شما
• مانتراها و شیوههای تنظیم قصد برای تمرکز واضح و روال بیدار شدن راحتتر
آیینهای استراحت یک راهنمای کاربردی آسان برای هر کسی است که میخواهد با آرامش و آسودگی بخوابد. .
tag : دانلود کتاب مراسم استراحت: مدیتیشن و تمرین برای خواب ترمیمی , Download مراسم استراحت: مدیتیشن و تمرین برای خواب ترمیمی , دانلود مراسم استراحت: مدیتیشن و تمرین برای خواب ترمیمی , Download Rest Rituals: Meditations & Practices for Restorative Sleep Book , مراسم استراحت: مدیتیشن و تمرین برای خواب ترمیمی دانلود , buy مراسم استراحت: مدیتیشن و تمرین برای خواب ترمیمی , خرید کتاب مراسم استراحت: مدیتیشن و تمرین برای خواب ترمیمی , دانلود کتاب Rest Rituals: Meditations & Practices for Restorative Sleep , کتاب Rest Rituals: Meditations & Practices for Restorative Sleep , دانلود Rest Rituals: Meditations & Practices for Restorative Sleep , خرید Rest Rituals: Meditations & Practices for Restorative Sleep , خرید کتاب Rest Rituals: Meditations & Practices for Restorative Sleep ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.