توضیحات
The only book written specially for over-forty runners, including: starting from scratch, how to train properly, how to avoid injuries, diet and lifestyl advice, graded training schedules for all standard distances.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
تنها کتابی که مخصوص دوندگان بالای چهل سال نوشته شده است، از جمله: شروع از صفر، نحوه تمرین صحیح، نحوه جلوگیری از آسیب، توصیه های رژیم غذایی و سبک زندگی، برنامه های تمرینی درجه بندی شده برای تمام مسافت های استاندارد.
tag : دانلود کتاب دویدن بیش از 40، 50، 60، 70 … , Download دویدن بیش از 40، 50، 60، 70 … , دانلود دویدن بیش از 40، 50، 60، 70 … , Download Running Over 40, 50, 60, 70… Book , دویدن بیش از 40، 50، 60، 70 … دانلود , buy دویدن بیش از 40، 50، 60، 70 … , خرید کتاب دویدن بیش از 40، 50، 60، 70 … , دانلود کتاب Running Over 40, 50, 60, 70… , کتاب Running Over 40, 50, 60, 70… , دانلود Running Over 40, 50, 60, 70… , خرید Running Over 40, 50, 60, 70… , خرید کتاب Running Over 40, 50, 60, 70… ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.