توضیحات
Strength and Conditioning for Young Athletes: Science and Applicationoffers an evidence-based introduction to the theory and practice of strength and conditioning for young athletes. Fully revised and updated, this second edition draws on leading research to offer a holistic approach to training centred on the concept of long-term athletic development and the welfare of the young athlete.
With 20 new authors and 8 new chapters, the book explores every key topic in strength and conditioning applied to young athletes, including:
Growth and maturation
Talent identification and talent development
Monitoring and assessment
Coaching young athletes
Motor skill development
Strength development and plyometrics
Speed and agility development
Metabolic conditioning
Mobility and flexibility
Periodisation and nutritional strategies
Injury prevention and wellbeing
Developing a holistic programme for young athletes.
Written by a team of leading international strength and conditioning experts and paediatric sport scientists, the book includes expanded practical guidelines in every chapter to show how the latest scientific research can be applied by coaches to optimise young athletic potential. Including sample training programmes and exercises throughout, this is an essential resource for all students of strength and conditioning or paediatric exercise science, as well as any coach and athletic trainer working with children and young people.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
قدرت و شرطی سازی برای ورزشکاران جوان: علم و کاربردمقدمه ای مبتنی بر شواهد برای تئوری و تمرین قدرت و آمادگی برای ورزشکاران جوان ارائه می دهد. این ویرایش دوم که کاملاً تجدید نظر و به روز شده است، از تحقیقات پیشرو برای ارائه رویکردی جامع به تمرینات متمرکز بر مفهوم توسعه بلندمدت ورزشی و رفاه ورزشکار جوان استفاده می کند.
با 20 نویسنده جدید و این کتاب در 8 فصل جدید، هر موضوع کلیدی در قدرت و آمادگی بدنی را که برای ورزشکاران جوان اعمال می شود، بررسی می کند، از جمله:
رشد و بلوغ
استعدادیابی و استعدادیابی
نظارت و ارزیابی
مربیگری جوانان ورزشکار< br />
توسعه مهارتهای حرکتی
توسعه قدرت و پلایومتریک
توسعه سرعت و چابکی
تهویه متابولیک
تحرک و انعطاف
< br />
پریودسازی و استراتژی های تغذیه
پیشگیری از آسیب و تندرستی
تدوین برنامه ای جامع برای ورزشکاران جوان.
این کتاب که توسط تیمی از متخصصان برجسته بین المللی قدرت و آمادگی جسمانی و دانشمندان ورزش کودکان نوشته شده است، شامل دستورالعمل های عملی گسترده ای در هر فصل است تا نشان دهد چگونه آخرین تحقیقات علمی می تواند انجام شود. توسط مربیان برای بهینه سازی پتانسیل ورزشی جوان استفاده شود. از جمله برنامههای تمرینی و تمرینهای نمونه در سرتاسر، این یک منبع ضروری برای همه دانشآموزان علوم قدرتی و آمادگی جسمانی یا ورزش اطفال، و همچنین هر مربی و مربی ورزشی که با کودکان و جوانان کار میکند، است.
tag : دانلود کتاب قدرت و شرایط برای ورزشکاران جوان: علم و کاربرد , Download قدرت و شرایط برای ورزشکاران جوان: علم و کاربرد , دانلود قدرت و شرایط برای ورزشکاران جوان: علم و کاربرد , Download Strength and Conditioning for Young Athletes: Science and Application Book , قدرت و شرایط برای ورزشکاران جوان: علم و کاربرد دانلود , buy قدرت و شرایط برای ورزشکاران جوان: علم و کاربرد , خرید کتاب قدرت و شرایط برای ورزشکاران جوان: علم و کاربرد , دانلود کتاب Strength and Conditioning for Young Athletes: Science and Application , کتاب Strength and Conditioning for Young Athletes: Science and Application , دانلود Strength and Conditioning for Young Athletes: Science and Application , خرید Strength and Conditioning for Young Athletes: Science and Application , خرید کتاب Strength and Conditioning for Young Athletes: Science and Application ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.