توضیحات
Use our method to attain maximum height in your kicks and to be able to kick at that height with no warm-up! Learn: – How to stretch safely and quickly to achieve and maintain your maximum flexibility – How to make your muscles grow stronger and longer so you stay flexible all the time – How to do splits even if you are over 40 or 50 – How to kick high and do splits with no warm-up – How to develop each of the three kinds of flexibilitydynamic, static active and static passiveto suit every athletes needs – What exercises are no-nos if you want to stretch your muscles – All the factors limiting flexibility – Brilliantly simple tests of hip joint mobility and muscle length that dispel common misconceptions of what limits flexibility the most
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
از روش ما برای رسیدن به حداکثر ارتفاع در ضربات خود استفاده کنید و بتوانید در آن ارتفاع بدون گرم کردن ضربه بزنید! یاد بگیرید: – چگونه ایمن و سریع کشش دهید تا حداکثر انعطاف خود را به دست آورید و حفظ کنید – چگونه ماهیچه های خود را قوی تر و طولانی تر کنید تا همیشه انعطاف پذیر بمانید – نحوه انجام اسپلیت حتی اگر بالای 40 یا 50 سال دارید – چگونه لگد بزنید بالا و انجام اسپلیت بدون گرم کردن – نحوه ایجاد هر یک از سه نوع انعطاف پذیری پویا، ایستا فعال و غیرفعال ایستا برای مطابقت با نیازهای هر ورزشکار – اگر می خواهید عضلات خود را کشش دهید، چه تمریناتی ممنوع است – همه عوامل محدود کننده انعطاف پذیری – تست های بسیار ساده تحرک مفصل ران و طول عضله که تصورات غلط رایج در مورد آنچه انعطاف پذیری را بیشتر از همه محدود می کند را از بین می برد.
tag : دانلود کتاب کشش علمی راهنمای آموزش انعطاف پذیری , Download کشش علمی راهنمای آموزش انعطاف پذیری , دانلود کشش علمی راهنمای آموزش انعطاف پذیری , Download Stretching Scientifically A Guide to Flexibility Training Book , کشش علمی راهنمای آموزش انعطاف پذیری دانلود , buy کشش علمی راهنمای آموزش انعطاف پذیری , خرید کتاب کشش علمی راهنمای آموزش انعطاف پذیری , دانلود کتاب Stretching Scientifically A Guide to Flexibility Training , کتاب Stretching Scientifically A Guide to Flexibility Training , دانلود Stretching Scientifically A Guide to Flexibility Training , خرید Stretching Scientifically A Guide to Flexibility Training , خرید کتاب Stretching Scientifically A Guide to Flexibility Training ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.