توضیحات
In the third edition of The PTSD Workbook, psychologists and trauma experts Mary Beth Williams and Soili Poijula offer readers the most effective tools available for overcoming post-traumatic stress disorder (PTSD).
PTSD is an extremely debilitating condition that can occur after exposure to a terrifying event. But whether youre a veteran of war, a victim of domestic violence or sexual violence, or have been involved in a natural disaster, crime, car accident, or accident in the workplace, your symptoms may be getting in the way of you living your life.
PTSD can often cause you to relive your traumatic experience in the form of flashbacks, memories, nightmares, and frightening thoughts. This is especially true when you are exposed to events or objects that remind you of your trauma. Left untreated, PTSD can lead to emotional numbness, insomnia, addiction, anxiety, depression, and even suicide. So, how can you start to heal and get your life back?
In The PTSD Workbook, Third Edition, psychologists and trauma experts Mary Beth Williams and Soili Poijula outline techniques and interventions used by PTSD experts from around the world to conquer distressing trauma-related symptoms. In this fully revised and updated workbook, youll learn how to move past the trauma youve experienced and manage symptoms such as insomnia, anxiety, and flashbacks.
Based in cognitive behavioral therapy (CBT), this book is extremely accessible and easy to use, offering evidence-based therapy at a low cost. This new edition features chapters focusing on veterans with PTSD, the link between cortisol and adrenaline and its role in PTSD and overall mental health, and the mind-body component of PTSD. Clinicians will also find important updates reflecting the new DSM-V definition of PTSD.
This book is designed to give you the emotional resilience you need to get your life back together after a traumatic event.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
در ویرایش سوم کتاب کار PTSD، روانشناسان و متخصصان تروما، مری بث ویلیامز و سویلی پوییولا، مؤثرترین ابزارهای موجود برای غلبه بر اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) را به خوانندگان ارائه می دهند. \ PTSD یک وضعیت بسیار ناتوان کننده است که می تواند پس از قرار گرفتن در معرض یک رویداد وحشتناک رخ دهد. اما چه جانباز جنگ، قربانی خشونت خانگی یا خشونت جنسی، یا درگیر بلایای طبیعی، جنایت، تصادف رانندگی یا تصادف در محل کار شده باشید، علائم شما ممکن است مانع زندگی شما شود. . PTSD اغلب می تواند باعث شود که تجربه آسیب زا را به شکل فلاش بک، خاطرات، کابوس و افکار ترسناک دوباره زنده کنید. این امر به ویژه زمانی صادق است که در معرض حوادث یا اشیایی قرار می گیرید که شما را به یاد آسیب های روحی می اندازد. در صورت عدم درمان، PTSD می تواند منجر به بی حسی عاطفی، بی خوابی، اعتیاد، اضطراب، افسردگی و حتی خودکشی شود. بنابراین، چگونه می توانید شروع به بهبودی کنید و زندگی خود را برگردانید؟ در کتاب کار PTSD، ویرایش سوم، روانشناسان و متخصصان تروما، مری بث ویلیامز و سویلی پوییولا، تکنیک ها و مداخلاتی را که توسط کارشناسان PTSD از سراسر جهان برای غلبه بر علائم ناراحت کننده مرتبط با تروما استفاده می شود، تشریح می کنند. در این کتاب کار کاملاً اصلاحشده و بهروز شده، یاد میگیرید که چگونه از ترومایی که تجربه کردهاید عبور کرده و علائمی مانند بیخوابی، اضطراب و فلاش بک را مدیریت کنید. این کتاب بر اساس درمان شناختی رفتاری (CBT)، بسیار در دسترس و آسان برای استفاده است و درمان مبتنی بر شواهد را با هزینه کم ارائه می دهد. این نسخه جدید دارای فصلهایی است که بر جانبازان مبتلا به PTSD، ارتباط بین کورتیزول و آدرنالین و نقش آن در PTSD و سلامت روان کلی، و مولفه ذهن و بدن PTSD تمرکز دارد. پزشکان همچنین به روز رسانی های مهمی را خواهند یافت که منعکس کننده تعریف جدید DSM-V از PTSD است. این کتاب به گونهای طراحی شده است که به شما انعطافپذیری عاطفی لازم را برای بازگرداندن زندگیتان پس از یک رویداد دردناک بدهد.
tag : دانلود کتاب کتاب کار PTSD: تکنیک های ساده و موثر برای غلبه بر سیستم های استرس تروماتیک , Download کتاب کار PTSD: تکنیک های ساده و موثر برای غلبه بر سیستم های استرس تروماتیک , دانلود کتاب کار PTSD: تکنیک های ساده و موثر برای غلبه بر سیستم های استرس تروماتیک , Download The PTSD Workbook: Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Systems Book , کتاب کار PTSD: تکنیک های ساده و موثر برای غلبه بر سیستم های استرس تروماتیک دانلود , buy کتاب کار PTSD: تکنیک های ساده و موثر برای غلبه بر سیستم های استرس تروماتیک , خرید کتاب کتاب کار PTSD: تکنیک های ساده و موثر برای غلبه بر سیستم های استرس تروماتیک , دانلود کتاب The PTSD Workbook: Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Systems , کتاب The PTSD Workbook: Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Systems , دانلود The PTSD Workbook: Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Systems , خرید The PTSD Workbook: Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Systems , خرید کتاب The PTSD Workbook: Simple, Effective Techniques for Overcoming Traumatic Stress Systems ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.