دانلود کتاب The Resilience Project – Finding Happiness Through Gratitude, Empathy and Mindfulness – پروژه تاب آوری – یافتن شادی از طریق قدردانی، همدلی و ذهن آگاهی

توضیحات

Hugh van Cuylenburg was a primary school teacher volunteering in northern India when he had a life-changing realisation- despite the underprivileged community the children were from, they were remarkably positive. By contrast, back in Australia Hugh knew that all too many people found it hard to be happy, or suffered from mental illnesses such as depression and anxiety. His own little sister had been ravaged by anorexia nervosa. How was it that young people he knew at home, who had food, shelter, friends and a loving family, struggled with their mental health, while these kids seemed so contented and resilient? He set about finding the answer and in time came to recognise the key traits and behaviours these children possessed were gratitude, empathy and mindfulness. In the ensuing years Hugh threw himself into studying and sharing this revelation with the world through The Resilience Project, with his playful and unorthodox presentations which both entertain and inform. Now, with the same blend of humour, poignancy and clear-eyed insight that The Resilience Project has become renowned for, Hugh explains how we can all get the tools we need to live a happier and more fulfilling life.

————————————————————–

ترجمه ماشینی :

هیو ون کویلنبرگ یک معلم دبستانی بود که در شمال هند داوطلب شد و متوجه شد که زندگی را تغییر می‌داد – علی‌رغم جامعه محرومی که بچه‌ها از آن بودند، آنها بسیار مثبت بودند. در مقابل، هیو در استرالیا می‌دانست که برای بسیاری از مردم شاد بودن سخت است، یا از بیماری‌های روانی مانند افسردگی و اضطراب رنج می‌برند. خواهر کوچک او به دلیل بی اشتهایی عصبی ویران شده بود. چگونه بود که جوانانی که او در خانه می شناخت، که غذا، سرپناه، دوستان و خانواده ای دوست داشتنی داشتند، با سلامت روان خود دست و پنجه نرم می کردند، در حالی که این بچه ها تا این حد راضی و مقاوم به نظر می رسیدند؟ او به دنبال یافتن پاسخ بود و به مرور متوجه شد که ویژگی‌ها و رفتارهای کلیدی این کودکان عبارت بود از قدردانی، همدلی و توجه. در سال‌های بعد، هیو خود را به مطالعه و به اشتراک گذاشتن این مکاشفه با جهان از طریق پروژه انعطاف‌پذیری، با ارائه‌های بازیگوش و غیرمتعارف خود که هم سرگرم‌کننده و هم آگاه‌کننده بود، انداخت. اکنون، هیو با همان ترکیبی از شوخ طبعی، ظرافت و بینش شفافی که The Resilience Project به آن شهرت یافته است، توضیح می دهد که چگونه همه ما می توانیم ابزارهایی را که برای داشتن یک زندگی شادتر و رضایت بخش تر نیاز داریم، بدست آوریم.

tag : دانلود کتاب پروژه تاب آوری – یافتن شادی از طریق قدردانی، همدلی و ذهن آگاهی , Download پروژه تاب آوری – یافتن شادی از طریق قدردانی، همدلی و ذهن آگاهی , دانلود پروژه تاب آوری – یافتن شادی از طریق قدردانی، همدلی و ذهن آگاهی , Download The Resilience Project – Finding Happiness Through Gratitude, Empathy and Mindfulness Book , پروژه تاب آوری – یافتن شادی از طریق قدردانی، همدلی و ذهن آگاهی دانلود , buy پروژه تاب آوری – یافتن شادی از طریق قدردانی، همدلی و ذهن آگاهی , خرید کتاب پروژه تاب آوری – یافتن شادی از طریق قدردانی، همدلی و ذهن آگاهی , دانلود کتاب The Resilience Project – Finding Happiness Through Gratitude, Empathy and Mindfulness , کتاب The Resilience Project – Finding Happiness Through Gratitude, Empathy and Mindfulness , دانلود The Resilience Project – Finding Happiness Through Gratitude, Empathy and Mindfulness , خرید The Resilience Project – Finding Happiness Through Gratitude, Empathy and Mindfulness , خرید کتاب The Resilience Project – Finding Happiness Through Gratitude, Empathy and Mindfulness ,