توضیحات
Discover the smart way to recognize your stressors and stress-proof your life. Do little things set you off more than usual? Have you turned yourself into a pretzel at work? Do you have more on your plate than you can accomplish as the hours in the day seem to shrink? Maybe you’re stressed, but you’re also smart. And that’s why leading authority, Bryan Robinson, wrote The Smart Guide To Managing Stress, for smart people like you. This action-packed book is brimming with chunks of practical tips and exercises on the nature of stress, what you can do to reduce most of it, manage the rest, and live a healthy, productive, stress-free life. Sprinkled throughout the book, you’ll find quizzes, action-oriented exercises, bite-sized tips, real-life stories, stress statistics, highlights from stress research, and the doctor’s prescriptions for stress reduction. This common-sense guide—based on the latest scientific findings—gives you simple stress-busting tools and shows you how to apply them. With this comprehensive guide, you’ll discover how to:
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
روشی هوشمندانه برای تشخیص عوامل استرس زا و مقابله با استرس زندگی خود را کشف کنید. آیا چیزهای کوچک بیش از حد معمول شما را آزار می دهد؟ آیا در محل کار خود را به چوب شور تبدیل کرده اید؟ آیا در بشقاب خود بیشتر از آنچه می توانید انجام دهید دارید زیرا به نظر می رسد ساعات روز در حال کاهش است؟ شاید استرس دارید، اما باهوش هم هستید. و به همین دلیل است که مرجع برجسته، برایان رابینسون، راهنمای هوشمندانه مدیریت استرس را برای افراد باهوشی مانند شما نوشت. این کتاب پر عمل مملو از نکات و تمرینهای عملی در مورد ماهیت استرس است، کارهایی که میتوانید برای کاهش بیشتر آن، مدیریت بقیه و داشتن یک زندگی سالم، سازنده و بدون استرس انجام دهید. در سرتاسر کتاب، آزمونها، تمرینهای عملمحور، نکات کوچک، داستانهای واقعی، آمار استرس، نکات برجسته تحقیقات استرس، و نسخههای پزشک برای کاهش استرس را خواهید یافت. این راهنمای عقل سلیم بر اساس آخرین یافتههای علمی، ابزارهای سادهای برای کاهش استرس در اختیار شما قرار میدهد و به شما نشان میدهد که چگونه از آنها استفاده کنید. با این راهنمای جامع،
tag : دانلود کتاب راهنمای هوشمند برای مدیریت استرس , Download راهنمای هوشمند برای مدیریت استرس , دانلود راهنمای هوشمند برای مدیریت استرس , Download The Smart Guide to Managing Stress Book , راهنمای هوشمند برای مدیریت استرس دانلود , buy راهنمای هوشمند برای مدیریت استرس , خرید کتاب راهنمای هوشمند برای مدیریت استرس , دانلود کتاب The Smart Guide to Managing Stress , کتاب The Smart Guide to Managing Stress , دانلود The Smart Guide to Managing Stress , خرید The Smart Guide to Managing Stress , خرید کتاب The Smart Guide to Managing Stress ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.