توضیحات
Written for attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) sufferers yet useful for anyone wishing make better use of their time, this book is abundant with effective strategies for combating problems related to inattention, procrastination, disorganization, mismanagement of time, and poor planning. It begins by carefully explaining the neurologic underpinnings of ADHD and focusing on specific executive functionsthe brain-based processes that assist in planning, initiating, and carrying out tasks to complete projects. Then using exercises designed to identify areas that need addressing, it aims to ‘tune up’ these executive functions for maximum productivity. In contrast to many books on ADHD, which can have good ideas but lack practical ways to apply them in everyday life, this guide includes specific recommendations for improving distractibility, working memory, attention, organization, time management, and response inhibition deficits. With strategies based in the science of how the ADHD brain processes information, this reference bridges the gap between knowledge and action.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
نوشته شده برای مبتلایان به اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) و در عین حال برای هر کسی که مایل به استفاده بهتر از زمان خود است مفید است، این کتاب سرشار از راهبردهای موثر برای مبارزه با مشکلات مربوط به بی توجهی است. ، تعلل، بی نظمی، سوء مدیریت زمان و برنامه ریزی ضعیف. با توضیح دقیق زیربنای عصبی ADHD و تمرکز بر عملکردهای اجرایی خاص فرآیندهای مبتنی بر مغز که به برنامه ریزی، شروع و انجام وظایف برای تکمیل پروژه ها کمک می کند، آغاز می شود. سپس با استفاده از تمرینات طراحی شده برای شناسایی مناطقی که نیاز به پرداختن دارند، هدف آن تنظیم کردن این عملکردهای اجرایی برای حداکثر بهره وری است. برخلاف بسیاری از کتابهای مربوط به ADHD، که میتوانند ایدههای خوبی داشته باشند اما راههای عملی برای به کارگیری آنها در زندگی روزمره ندارند، این راهنما شامل توصیههای خاصی برای بهبود حواسپرتی، حافظه کاری، توجه، سازماندهی، مدیریت زمان و کمبودهای بازداری پاسخ است. این مرجع با استراتژیهایی مبتنی بر علم نحوه پردازش اطلاعات توسط مغز ADHD، شکاف بین دانش و عمل را پر میکند.
tag : دانلود کتاب مغز خود را درک کنید، کارهای بیشتری انجام دهید: کتاب کار عملکردهای اجرایی ADHD , Download مغز خود را درک کنید، کارهای بیشتری انجام دهید: کتاب کار عملکردهای اجرایی ADHD , دانلود مغز خود را درک کنید، کارهای بیشتری انجام دهید: کتاب کار عملکردهای اجرایی ADHD , Download Understand Your Brain, Get More Done: The ADHD Executive Functions Workbook Book , مغز خود را درک کنید، کارهای بیشتری انجام دهید: کتاب کار عملکردهای اجرایی ADHD دانلود , buy مغز خود را درک کنید، کارهای بیشتری انجام دهید: کتاب کار عملکردهای اجرایی ADHD , خرید کتاب مغز خود را درک کنید، کارهای بیشتری انجام دهید: کتاب کار عملکردهای اجرایی ADHD , دانلود کتاب Understand Your Brain, Get More Done: The ADHD Executive Functions Workbook , کتاب Understand Your Brain, Get More Done: The ADHD Executive Functions Workbook , دانلود Understand Your Brain, Get More Done: The ADHD Executive Functions Workbook , خرید Understand Your Brain, Get More Done: The ADHD Executive Functions Workbook , خرید کتاب Understand Your Brain, Get More Done: The ADHD Executive Functions Workbook ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.