توضیحات
Are you looking for books that contain information for both the bodybuilding program and nutrition plan? If yes, let this book helps you!
Here are the contents of Book 1, which provides effective strength training exercises and fitness secrets.
– Chapter 1: Cutting Out The Confusion
– Chapter 2: Preparation & Goal Setting For Maximum Results
– Chapter 3: The Secret To Staying On Track
– Chapter 4: Building Muscle and Burning Fat Through Compound Exercises
– Chapter 5: The Key Compound Exercises
– Chapter 6: Muscle Isolation Moves
– Chapter 7: How To Create Your Own Training Plans
– Chapter 8: 9 Essential Ingredients To Better Nutrition
– Chapter 10: 10 Reasons Youve Not Been Building Muscle Or Burning Fat
And here are from Book 2, which delivers a simplified strategy on what to eat, when, and what to avoid to get the best results from your weight training program.
– Chapter 1: Simplifying Diet & Nutrition For More Muscle, Less Fat
– Chapter 2: The 7 Golden Rules of Clean Eating
– Chapter 3: The Poison In Our Diets
– Chapter 4: Making The Right Food Choices
– Chapter 5: Calories
– Chapter 6: Do We Really Need All That Protein?
– Chapter 7: Pre-Workout Nutrition
– Chapter 8: Post-Workout Nutrition
– Chapter 9: Supplements – The Good, The Bad & The Useless
It is the most perfect combination in the world! Let’s get started!
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
آیا به دنبال کتاب هایی هستید که حاوی اطلاعات برنامه بدنسازی و برنامه تغذیه باشد؟ اگر بله، بگذارید این کتاب به شما کمک کند! در اینجا مطالب کتاب 1 است که تمرینات قدرتی موثر و رازهای تناسب اندام را ارائه می دهد. – فصل 1: بر طرف کردن سردرگمی – فصل 2: آماده سازی و تعیین هدف برای حداکثر نتایج – فصل 3: راز ماندن در مسیر – فصل 4: عضله سازی و سوزاندن چربی از طریق تمرینات ترکیبی – فصل 5: تمرینات ترکیبی کلیدی – فصل 6: حرکات جداسازی عضلانی – فصل 7: چگونه برنامه های تمرینی خود را ایجاد کنید – فصل 8: 9 مواد ضروری برای تغذیه بهتر – فصل 10: 10 دلیلی که باعث می شود عضله سازی یا چربی سوزی نداشته باشید و در اینجا از کتاب 2 آمده است، که یک استراتژی ساده در مورد اینکه چه چیزی بخورید، چه زمانی و از چه چیزهایی اجتناب کنید تا بهترین نتایج را از برنامه تمرینی با وزنه خود دریافت کنید، ارائه شده است. – فصل 1: ساده کردن رژیم غذایی و تغذیه برای عضلات بیشتر، چربی کمتر – فصل 2: 7 قانون طلایی تغذیه سالم – فصل 3: سم در رژیم غذایی ما – فصل 4: انتخاب صحیح غذایی – فصل 5: کالری – فصل 6: آیا واقعاً به این همه پروتئین نیاز داریم؟ – فصل 7: تغذیه قبل از تمرین – فصل 8: تغذی
tag : دانلود کتاب کتاب راهنمای تمرین با وزن در برنامه و تغذیه: راهنمای نهایی برای وزن بدن , Download کتاب راهنمای تمرین با وزن در برنامه و تغذیه: راهنمای نهایی برای وزن بدن , دانلود کتاب راهنمای تمرین با وزن در برنامه و تغذیه: راهنمای نهایی برای وزن بدن , Download Weight Training Guidebook On Plan And Nutrition: The Ultimate Guide To Bodyweight Book , کتاب راهنمای تمرین با وزن در برنامه و تغذیه: راهنمای نهایی برای وزن بدن دانلود , buy کتاب راهنمای تمرین با وزن در برنامه و تغذیه: راهنمای نهایی برای وزن بدن , خرید کتاب کتاب راهنمای تمرین با وزن در برنامه و تغذیه: راهنمای نهایی برای وزن بدن , دانلود کتاب Weight Training Guidebook On Plan And Nutrition: The Ultimate Guide To Bodyweight , کتاب Weight Training Guidebook On Plan And Nutrition: The Ultimate Guide To Bodyweight , دانلود Weight Training Guidebook On Plan And Nutrition: The Ultimate Guide To Bodyweight , خرید Weight Training Guidebook On Plan And Nutrition: The Ultimate Guide To Bodyweight , خرید کتاب Weight Training Guidebook On Plan And Nutrition: The Ultimate Guide To Bodyweight ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.