توضیحات
YOUR COMPLETE TRANSFORMATION GUIDE
The fitness industry is filled with personal trainers and authors who claim they can dramatically change the way you look with minimum fuss or effort. This book is different.
That is because genuine transformations require hard training with utter dedication and commitment. Under the guidance of Adam Gethin, I discovered how radically I could transform my physique in just 10 weeks with the right training and nutrition plan. This book contains the programme I followed, detailing every workout and when to do it. It also includes a comprehensive overview of how to eat better and smarter for a stronger, more muscular body and a guide to the best supplements available to support muscle building, fat burning and general health.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
راهنمای کامل تغییر شکل شما
صنعت تناسب اندام مملو از مربیان و نویسندگان شخصی است که ادعا می کنند می توانند ظاهر شما را با حداقل سر و صدا یا تلاش به طرز چشمگیری تغییر دهند. این کتاب متفاوت است.
به این دلیل است که دگرگونی های واقعی نیاز به تمرین سخت با فداکاری و تعهد کامل دارند. تحت راهنمایی آدام گتین، متوجه شدم که چگونه می توانم با برنامه تمرینی و تغذیه ای مناسب، بدن خود را در عرض 10 هفته به طور اساسی تغییر دهم. این کتاب شامل برنامهای است که من دنبال کردم، و جزئیات هر تمرین و زمان انجام آن را توضیح میدهد. همچنین شامل یک مرور کلی از نحوه تغذیه بهتر و هوشمندانه برای داشتن بدنی قوی تر و عضلانی تر و راهنمای بهترین مکمل های موجود برای حمایت از عضله سازی، چربی سوزی و سلامت عمومی است.
tag : دانلود کتاب برنامه بدنسازی 10 هفته ای مردانه , Download برنامه بدنسازی 10 هفته ای مردانه , دانلود برنامه بدنسازی 10 هفته ای مردانه , Download MenÖs Fitness 10 Week Body Plan Book , برنامه بدنسازی 10 هفته ای مردانه دانلود , buy برنامه بدنسازی 10 هفته ای مردانه , خرید کتاب برنامه بدنسازی 10 هفته ای مردانه , دانلود کتاب MenÖs Fitness 10 Week Body Plan , کتاب MenÖs Fitness 10 Week Body Plan , دانلود MenÖs Fitness 10 Week Body Plan , خرید MenÖs Fitness 10 Week Body Plan , خرید کتاب MenÖs Fitness 10 Week Body Plan ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.