توضیحات
The Complete Strength Training Guideoffers a different approach to exercise programming than that typically found in other exercise texts. Based on a combined 60+ years of academic expertise, elite-level coaching experience, and the observation of thousands of novice trainees, the authors present a chronological analysis of the response to exercise as it varies through the training history of the athlete, one that reflects the realities of human physiology, sports psychology, and common sense. Contrary to the one-size-fits-all models of periodization offered elsewhere, Practical Programming explains the differences in response to exercise commonly observed between athletes at the novice, intermediate, and advanced levels, explains these differences in the context of the relevant exercise science, and presents new training models that actually work for athletes at all levels of experience. Complete with new, innovative graphical representations of cutting-edge concepts in exercise programming, Practical Programming is sure to become a standard reference in the field of exercise and human performance.
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
راهنمای کامل تمرینات قدرتی رویکرد متفاوتی نسبت به آنچه که معمولاً در سایر متون تمرینی وجود دارد، برای برنامه ریزی تمرینی ارائه می دهد. بر اساس ترکیبی از بیش از 60 سال تخصص آکادمیک، تجربه مربیگری در سطح نخبگان، و مشاهده هزاران کارآموز تازه کار، نویسندگان تجزیه و تحلیل زمانی از پاسخ به ورزش ارائه می دهند، زیرا در طول تاریخ تمرین ورزشکار متفاوت است. منعکس کننده واقعیت های فیزیولوژی انسان، روانشناسی ورزشی و عقل سلیم است. برخلاف مدلهای دورهبندی یکاندازه ارائه شده در جاهای دیگر، برنامهنویسی عملی تفاوتهای پاسخ به ورزش را که معمولاً بین ورزشکاران در سطوح مبتدی، متوسط و پیشرفته مشاهده میشود، توضیح میدهد و این تفاوتها را در زمینه علم ورزش مربوطه توضیح میدهد. ، و مدل های آموزشی جدیدی را ارائه می دهد که در واقع برای ورزشکاران در تمام سطوح تجربه کار می کند. برنامهنویسی عملی با نمایشهای گرافیکی جدید و خلاقانه از مفاهیم پیشرفته در برنامهریزی تمرینی، مطمئناً به یک مرجع استاندارد در زمینه ورزش و عملکرد انسانی تبدیل خواهد شد.
tag : دانلود کتاب راهنمای کامل تمرینات قدرتی: دستورالعمل های عملی برای تمرینات قدرتی , Download راهنمای کامل تمرینات قدرتی: دستورالعمل های عملی برای تمرینات قدرتی , دانلود راهنمای کامل تمرینات قدرتی: دستورالعمل های عملی برای تمرینات قدرتی , Download The Complete Strength Training Guide: Practical guidelines for strength training Book , راهنمای کامل تمرینات قدرتی: دستورالعمل های عملی برای تمرینات قدرتی دانلود , buy راهنمای کامل تمرینات قدرتی: دستورالعمل های عملی برای تمرینات قدرتی , خرید کتاب راهنمای کامل تمرینات قدرتی: دستورالعمل های عملی برای تمرینات قدرتی , دانلود کتاب The Complete Strength Training Guide: Practical guidelines for strength training , کتاب The Complete Strength Training Guide: Practical guidelines for strength training , دانلود The Complete Strength Training Guide: Practical guidelines for strength training , خرید The Complete Strength Training Guide: Practical guidelines for strength training , خرید کتاب The Complete Strength Training Guide: Practical guidelines for strength training ,
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.