توضیحات
As a physical therapist, athlete, Bill Case knows that prevention and preparation are the keys to eliminating senior falls. Stand Tall, Dont Fall is your complete guide to minimizing the physical limitations of the older adult. Complete with proven exercises to improve strength, balance, flexibility, and posture, Stand Tall, Dont Fall offers practical solutions and applications to prevent falls in older adults and help them avoid injury and retain their independence.
In this book, you will discover:
The fall risk factors and how to prevent falls
How proper posture can improve independence
How to improve strength, balance, and flexibility during daily activities
How the family can help prevent an older adult fall
How to manage the fear of falling
The proper way to fall and how to cope after a fall
Exercises complete with step-by-step instructions and photos
————————————————————–
ترجمه ماشینی :
بیل کیس به عنوان یک فیزیوتراپیست، ورزشکار میداند که پیشگیری و آمادگی، کلیدهای حذف زمین خوردن سالمندان است. Stand Tall، Dont Fall راهنمای کامل شما برای به حداقل رساندن محدودیت های فیزیکی افراد مسن است. با تمرینات اثبات شده برای بهبود قدرت، تعادل، انعطاف پذیری و وضعیت بدن، Stand Tall، Dont Fall راه حل ها و کاربردهای عملی را برای جلوگیری از افتادن در بزرگسالان مسن ارائه می دهد و به آنها کمک می کند آسیب نبینند و استقلال خود را حفظ کنند. در این کتاب به موارد زیر پی خواهید برد: عوامل خطر سقوط و نحوه جلوگیری از افتادن چگونه وضعیت مناسب می تواند استقلال را بهبود بخشد چگونه قدرت ، تعادل و انعطاف پذیری را در طول فعالیت های روزانه بهبود بخشد چگونه خانواده می تواند از افتادن در بزرگسالان مسن جلوگیری کند. چگونه ترس از افتادن را مدیریت کنیم روش صحیح افتادن و نحوه کنار آمدن پس از زمین خوردن تمرینات کامل با دستورالعمل ها و عکس های گام به گام
tag : دانلود کتاب بلند بایستید، زمین نخورید: قدرت، تعادل و وضعیت بدن خود را بهبود بخشید , Download بلند بایستید، زمین نخورید: قدرت، تعادل و وضعیت بدن خود را بهبود بخشید , دانلود بلند بایستید، زمین نخورید: قدرت، تعادل و وضعیت بدن خود را بهبود بخشید , Download Stand Tall, Don’t Fall: Improve Your Strength, Balance and Posture Book , بلند بایستید، زمین نخورید: قدرت، تعادل و وضعیت بدن خود را بهبود بخشید دانلود , buy بلند بایستید، زمین نخورید: قدرت، تعادل و وضعیت بدن خود را بهبود بخشید , خرید کتاب بلند بایستید، زمین نخورید: قدرت، تعادل و وضعیت بدن خود را بهبود بخشید , دانلود کتاب Stand Tall, Don’t Fall: Improve Your Strength, Balance and Posture , کتاب Stand Tall, Don’t Fall: Improve Your Strength, Balance and Posture , دانلود Stand Tall, Don’t Fall: Improve Your Strength, Balance and Posture , خرید Stand Tall, Don’t Fall: Improve Your Strength, Balance and Posture , خرید کتاب Stand Tall, Don’t Fall: Improve Your Strength, Balance and Posture ,
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.